讓焦慮人生順其自然走下去
打敗焦慮的最好方法,就是去做那些讓你焦慮的事情。不要問,不要等,不要猶豫,不要回頭,既然你認準了這條路,就不要去打聽要走多久。
一、我們為什么會焦慮?
之前我在《你唯一能把握的是變成最好的自己》里說:“我們會覺得焦慮,無非是因為現在的我們,跟想象中的自己,很有距離。”
除此之外,還有一個重要原因,就是“別人”。社交網絡是讓人無比焦慮的原因之一,因為大部分人都會把精挑細選的照片放在網上,人們也只會把到處旅行各種美景的照片放在網上,所以總有人比你工作好,比你漂亮,比你豐富多彩。總會有一種錯覺讓你覺得好像別人不需要怎么努力就可以過得很好,而你自己怎么做也做不好,于是你開始著急,開始焦慮。
然而真的是這樣嗎?
每個人都不是你看的那個樣子,實際上,那些你看起來覺得毫不費勁的人,都付出了很大的努力。在你被他們的光芒所吸引的時候,你沒能看到他們付出了一個什么樣的代價。即使是在現實生活中,那些如同神祇一樣的牛人,也會有看書看不進去寫論文寫到要抓狂的時候,只是他們都不會表現出來,也不會抱怨。那些閃閃發光的牛人跟你的不同其實只是,他們已經學會了不去抱怨,把用來抱怨的時間做該做的事。
而你因為怕來不及,你開始拼命地買書,買單詞書,有人說考研有前途,你又馬不停蹄地開始準備考研;過了幾天你看到別人上傳的旅行照片,你又開始幻想去旅行。
只是一本書買了不看也不過是印著字的紙而已,單詞書買了不背充其量就是26個字母的排列組合,下載的演講公開課不去聽也只是一堆無用的影像,可能你只是隨手下載了,就再也沒有去看過。于是有一天你發現,堆積的東西已經看不完了。
你看著一個個公開課,你看著一本本單詞書,無從下手從而越發的焦慮。拖延和等待,是這個世界上最容易壓垮一個人斗志的東西。
你想要一個人去旅行,卻又想要跟朋友好好聚聚;你想要考研,卻又想先工作幾年;你想要好好背上幾天單詞,卻又想要去參加社團活動。有時候,你會不會問自己,你想要的是不是太多了?你的生活是不是太忙碌了?你是不是根本不知道自己想要什么,只想要讓自己忙碌起來,好給自己一些心理安慰,好讓自己看起來不被別人落后太多?
多少人過著這樣看似忙碌,實則焦慮的人生?
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