“前幾天，我陪朋友參加一個藝術節的開幕式。一位藝術家朝我們走過來，他和我朋友開始聊起了繪畫。我覺得自己完全被晾在一邊，什么都聽不懂，只有傻聽傻笑的份兒。”在外企工作的李娜感慨道。

我們當中大部分人都曾有過和李娜一樣的經歷，有時我們轉眼就會忘記，有時事后想來，會啞然失笑。但李娜卻會從中得出一個結論：認為自己沒文化，視野太窄，覺得自己很傻。

“那些覺得自己很傻的人，其實都很實在”，心理治療師卡特琳娜·愛美勒·佩里索（CatherineAimelet-Perissol）說，“這種情緒說明真實的他們偏離了他們認為自己應該成為的那個他/她。”正是這種差距讓他們覺得自己仿佛偏離了主題。事實上，他們感受到的是自己和自己的偏離。

人際交往焦慮

精神分析師吉拉爾·馬克龍（GerardMacqueron）認為，人際交往焦慮是導致這種自我理想狀態和真實狀態偏離的主要原因。“每當和別人打交道的時候，有人際交往焦慮的人會出現一些戲劇性的身體征兆，如呼吸不暢、臉紅、發抖等。他們為此感到羞愧，因為這些特征的出現出賣了他們。一時之間，他們便開始反省自己。”他們本來就不善于加入別人的談話，再加上這些思想包袱，就更不知所措了。“我真沒用”“我得要說點什么”“我真是太愚蠢了”……“每當事后一人時，他們總是被后悔所糾纏，還不斷地評判自己。”吉拉爾·馬克龍補充道。這個怪圈的形成是因為他們對自己太苛求。而這一切往往都和童年經歷分不開：總是被周圍的人要求著要當第一，或者是經常自我貶低，這些都會讓這些人習慣于在和人打交道時只想著如何給對方留下美好的印象。