嫉妒癥是每個人都會有的事情，看著別人比自己好，總會去羨慕跟嫉妒他人，然而對于職場上的嫉妒他人升職，心理不舒服的人，這可是會影響到自己的一個升職的問題。

“職場嫉妒癥”的危害很多，嫉妒是一種心理層面的敵意與競爭，容易造成同事間不必要的沖突，也可能得罪領導，形成人際關系的惡性循環，對自身的身心健康不利。從心理學的角度講，“職場嫉妒癥”往往隱含著很多深層的心理原因，具有“職場嫉妒癥”的人，常見有以下幾種心理癥結：

1、個性過于追求完美的人

過于要強，總想把身邊的一切都控制在手心，當發現不隨他意的事情時，看到領導和同事并非他所能控制，便會產生焦慮和心理失衡感。

2、人性格具有偏執的特征

總是假設別人是惡意的，總感覺到自己被攻擊，這樣戴著有色眼鏡看世界，也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼，覺得同事取悅領導也是在和他作對，為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

3、童年生活在大家庭里

曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛，總感覺父母更愛同胞而不愛自己，覺得委屈和不公平，成年后便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情，轉移到同事和領導身上，總覺得領導偏愛同事，自己受到了不公平的對待。

4、具有“自戀”人格的人

童年往往是被忽視的孩子，成年后總是渴望別人能關注、理解和贊美他，別人能為他服務，可是工作環境里怎么可能一切如愿呢?于是領導對同事正常的關心，都可能帶給他“自戀性損傷”，激起嫉妒和憤怒。

“職場嫉妒癥”的人調整心態，及時就醫

對于一般具有職場嫉妒心理的人，首先應該采取豁達的心胸看世界，努力做好自己的本職工作。對于別人的問題，采取“隨他去吧”的態度，順其自然，就會減少很多不必要的煩惱。而對于具有前面提到的四種情況的“職場嫉妒癥”者，建議看看心理醫生，調整一下個性和認知，從而更好地適應環境。