在職場當中，最重要的是人際的交往，人們往往不能在職場當中走得更遠，很大原因是因為自己沒能把交際搞好，自己的社交成了問題，就很難讓自己上升。

大家要慢慢了解，社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是我們每個人個體的社會需要是否獲得滿足的反映。基本的社交情緒包括社交焦慮、嫉妒、羞恥和內疚。這些情緒并不好，一起來看看它們帶給我們的危害吧。

(一)社交焦慮

社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據美國心理學家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒，第三大危害人類的心理健康問題。

(二)嫉妒

嫉妒是與他人比較，發現自己在才能名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。具有以下特點：一是針對性;二是持續體;三是對抗性;四是普通性。

(三)羞恥與內疚

羞恥是個體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼.或者在思想與行為方面與社會常態不一致?而產生的一種痛苦的情緒體驗。

內疚是個體認為自己對實際的或者想象的罪行或過失負有災年而產生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。