社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映。基本的社交情緒包括社交焦慮、嫉妒、羞恥和內疚。我們要警惕這四種社交情緒，建立起健康和諧的人際交往，保證心理健康。

(一)社交焦慮

社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據美國心理學家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒，第三大危害人類的心理健康問題。

(二)嫉妒

嫉妒是與他人比較，發現自己在才能名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。具有以下特點：一是針對性;二是持續體;三是對抗性;四是普通性。

(三)羞恥

羞恥是個體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想與行為方面與社會常態不一致?而產生的一種痛苦的情緒體驗。

(四)內疚

內疚是個體認為自己對實際的或者想象的罪行或過失負有災年而產生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。

只有人的社會需要獲得滿足的情況下，才會伴隨積極的情緒體驗;否則就會引起消極的情緒體驗。因此，了解這四鐘社交情緒，在人際交往中學會合理控制情緒，這樣對于建立良好的人際關系以及滿足社會需要都有很大的好處喲!