許多人害怕與社會上的人交往，本來在學校的時候，與同學相處很好的，但是一到了畢業之后進入社會，突然發現自己與同事交往特別困難，仿佛自己很難融入到同事的圈子里去，這就會讓人不想去工作，害怕面對同事，也害怕也他人交往。想知道你是不是有社會恐懼癥嗎？趕緊來測試一下吧！

記分方法：

每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：

1、從不或很少如此;

2、有時如此;

3、經常如此;

4、總是如此。

根據你的情況在下表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。將分數累加，便是你的最后得分了。

1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )

2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )

3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、 我常回避和我不認識的人進行交談。 ( 1 2 3 4 )

5、 讓別人議論是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、 我回避任何以我為中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、 我害怕當眾講話。 ( 1 2 3 4 )

8、 我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、 看見陌生人我就不由自主地發抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我夢見和別人交談時出丑的窘樣。 ( 1 2 3 4 )

解答：

(10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼癥。

(11—24分)你已經有了輕度癥狀，照此發展下去可能會不妙。

(25—35分)你可能處在社交恐懼癥中度患者的邊緣，如有時間可以到醫

院、心理咨詢機構做進一步咨詢

(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴重的社交恐懼癥患者了，快去看看心

理醫生或者治療師，請對方幫你擺脫困境

小編結語：測試出來嗎？你是否有社交恐懼癥呢？如果有，那么就想辦法來擺脫它，不要讓這種心理疾病影響你以后的工作以及生活！