現在不少的年輕人會感嘆，現在交個朋友真難，更別說交個真心朋友了，可是大家是否想過，是因為自己的防人之心太強而導致了這種人際交往中的難題呢？我們希望大家在交朋友的時候，自己一定要先邁出交心的第一步。

后會無期里的一句經典臺詞引起了共鳴：“交心吧，放在我身上!”怎樣的人才值得我們交心呢?

你是否也有這樣時候，人群中保持著姿態優雅，時時微笑和善可親，但當遠離人群之時，才能觸及自己內心深深的傷感，周圍的的人越多，可以交心的人越少。或者也看過很多書，從中了解各種箴言，但時間越久，總歸越會覺得孤獨，而這孤獨似乎只有自己才懂。

越是堅硬的外殼，保護的越是柔軟之處，理解自己所要保護的部份，并且嘗試去呵護。人的心理會采用各種方式保護自己，這對很多人來說都不會覺得奇怪，但心理保護有時候可以強大到連自己都會哄過，也即所謂潛意識壓抑。這時需要更深度的覺察，尤其是重新審視那些平時習以為常的習慣，或許其中藏有不一樣東西。時時了解自己實際容量，尊重自己的限度，在將超限之時，謝絕再度扮演知心人的角色。

你或許會擔心在朋友心中的位置消失，但超載后果一定遠大于此，保持適度的邊界，對自己是尊重，一樣是對朋友也是尊重。你或許會擔心朋友失去幫助，但實際每個人的潛力都會平等，未必你的謝絕會導致朋友無路可走，大多數情況下，那更可能使朋友中斷一種不良循環，激發他們采用不一樣的方式。

主動把內心真實的想法與人表述，有時可以適度表示自己不悅，或者意見的不一致。一開始，可能會讓自己承受壓力，或許旁人也會一時不太習慣，你可能擔心自己激怒他人，但這仍值得一試。你可考慮一點一滴嘗試，你會看到他人未必如你所想那么容易激惹，甚至可能反過來，周圍的人會因更了解你，而主動為你留出空間。

真誠的心會換來真誠的友誼和情感，這一點是千古不變的道理。