拒絕在人際關系中是很重要的一個行為，在生活中有些朋友因為不會拒絕而讓自己常常感覺到疲憊和煩惱，想正確的拒絕別人卻不會傷害，這是有技巧和方法的，所以，我們提醒大家在拒絕別人的時候遵循下面的三個原則。

拒絕是一門學問

每個人都經常要拒絕別人或者被別人拒絕，人際交往中的拒絕，不是一般的拒絕，應該在拒絕中體現出個人品德和個人修養。一般情況下，拒絕應該遵循的原則有下面這些。

說出真實的情況

在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關系，就要采取同情的語調，用了解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產生許多不必要的誤會。其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事;因此而傷害交情的并不多，倒是有的人說話含含糊糊，模棱兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關系的破裂。

不傷害對方的自尊心

每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，只要顧及到對方的自尊心，就可以避免關系的緊張。其方法是：先要稱贊對方的優點，然后再慢慢說出他的缺點來。這是非常有效的。因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務必遵循這一原則。

用友情來說服對方

要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友;自己并不強迫他接受反對的意見;你是最關心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。

選擇好拒絕的時間、地點和機會。國外稱為T.P.0。當你拒絕別人時，這是必須考慮的因素。一般原則是：

1、及早拒絕，以免傷害時方絕不可以模棱兩可、猶豫不決，要據實向對方表明你的態度，好讓對方有所準備，去進行另，一場交涉;

2、堅決拒絕，避免遷回曲折在婉言拒絕的時候，不能太用曲筆，一定要讓對方覺察到你的態度;

3、一定要讓對方明白此次拒絕，還有下次機會。如果雙方有距離，交際就會失敗。因此，要讓對方明白，這次不交易不等于今后也不交易了。從場合來看，在小的場合更易拒絕對方。一般說來在兩個人交談時，不外乎有三種形式：一是斜對面;一是橫對面;一是面對面。斜對面的拒絕更易于為對方接受，橫對面的拒絕自己不易出口，而正對面的拒絕則又太讓對方難看。

給對方留下個退路

在你拒絕那些自以為是，總喜歡堅持自己的意見，認為自己德才高明的人時，要好好考慮。首先，要把對方的話，從始至終地再聽過一遍。當你仔細聽完對方的話時，心中再決定如何去拒絕他和說服對方。說不定，你的“不否定”對方看法的方式，反而熹得了對方肯定你的主張。這是因為你給對方留下了一個退路的緣故。

在人際溝通的時候，在方方面面都有很多事情需要我們注意，所以相關的技巧和方法，大家要逐漸的讓自己掌握。