我們都有被傾聽和傾聽的時候，當周圍的朋友不開心或者遇到難事的時候，我們就會成為傾聽者，不過，想成為一個合格的傾聽者，傾聽者的內心一定要具備下面的這些特質，那么，現在大家就自測一下吧，看看自己是否合格。

每個人都難免遇到朋友向自己傾訴心聲，這時，做個好的傾聽者很重要。美國馬里蘭大學社會工作學院助理教授保羅·薩科博士近日總結出傾聽者應具備的一些素質。

1.善解人意。有效傾聽需要理解傾訴者當下所處的艱難處境，讓他感受到誠意，促進建立心靈聯系。

2.意識到自己的局限性。即使是最好的傾聽者，也只能部分回應。盡力理解他，別糾結超出能力的事情。

3.心態開放。好的傾聽者不會刻意避免批評，而會主動提出建設性建議。

4.提出關鍵問題。積極傾聽并不完全憑借耳朵，還要在適當時機提出關鍵問題，加深理解。

5.能控制壞情緒。傾聽中難免受到對方負面情緒影響，好的傾聽者能及時控制情緒，把握核心問題。

學會傾聽能夠給講述人帶來合理的幫助，如果想自己成為一個合格的傾聽者，大家要注意對上面心理特質的培養。