在職場中的朋友們一定會有怕上司怕領導的問題，甚至有些朋友見到上司都會緊張的不知道如何說話和交往，這對于職場發展可是非常不利的一件事情，大家知道如何調節才有用嗎？

你和領導間的問題，在職場中很普遍。據調查，在上班族中有很多人都有一種害怕領導的心理，他們害怕跟領導說話，害怕見到領導，跟領導說話時很緊張，處處避開領導。無疑這樣的害怕行為會影響到工作，那么為什么員工會害怕領導呢?一般可以從三個角度分析：

1.從人生經歷來說，如果小的時候怕家長，念書的時候怕老師，工作了就比較容易變成怕領導，怕上級。

2.有自卑傾向、有對人敏感傾向、有自我壓抑傾向，就業后容易出現領導恐懼癥狀。

3.從誘發因素上說，某次任務完成得不好，或領導的一次批評和否定，或偶爾聽到的某種言傳，都會誘發對領導的恐懼。如果具備以上三大因素，又不會正確調節產生的緊張感和恐懼感，慢慢就會形成條件反射式的領導恐懼，從而把本可一帶而過的緊張感逐步積累成揮之不去的恐懼癥狀。

那么，如何克服這種害怕領導的心理呢?其實，驅逐恐懼感的第一步，是要拋棄“不宜與領導過多接觸”的觀念，也不要怕在領導那里“碰釘子”，學會跟領導寒暄，學會把領導當普通人看待。苦于“領導恐懼癥”的人不是期待自己和領導能有神交就是把領導想像成手握生殺大權的酷吏，總之，肯定沒把領導當成普通人。

另外，完成任務是上下級關系的“本”，心理感受是上下級關系的“末”.領導靠什么生存?靠所有的下屬都能卓越完成他下達的任務，而不靠大家悠然的心情和悅目的表情。因此要想和領導相處好，首先要做好自己的工作。

只要我們能夠讓自己掌握與領導上司之間的交往技巧，只要我們能努力的作好自己的本職工作，怕領導就變的很無謂了，所以，認真工作以及學習一些人際交往的方法才是解決問題的關鍵。