人際關系的好壞與我們每個人來說都是非常重要的，當你在考慮為什么自己的人際圈不夠好，自己的人際關系總是處于緊張的狀態時，大家不妨自檢一下，看看自己是否存在下面的五種心理障礙。

人際交往中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現自卑、孤獨、嫉妒、報復這些影響人際交往的心理障礙。

一、羞怯心理

羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔心，使得人們在言語上支支吾吾，行動上手足失措。

主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言詞的人，由于怯懦，在社交中即使自己認為正確的事，經過深思熟慮之后，卻不敢表達出來。這種心理別人也能觀察出來，結果對自己產生看法，不愿成為好朋友。

二、自負心理

這些人只關心個人的需要，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人。與同伴相聚，不高興時會不分場合地亂發脾氣，高興時則海闊天空、手舞足蹈講個痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態度。另外，在對自己與別人的關系上，過高地估計了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會使人出于心理防范而與之疏遠。

三、干涉心理

有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

心理學家研究發現，人人需要一個不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個自我的心理空間。再親密的朋友，也有個人的內心隱秘，有一個愿向他人坦露的內心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

四、自我意識障礙

自我意識障礙是人際關系的一大心理障礙。　心理學的研究表明，自我意識是通過與他人的交往而獲得的。美國社會心理學家庫利提出了“鏡中之我”的理論。“鏡中之我”就是指人是通過觀察別人和自己行為的反應而形成自我意識，完成自我評價的。自我評價與他人評價之間出現差距，可能是因為自我認識不準(或高估或低估)造成的，也可能是由于怕別人取笑而有意高估或低估造成的。

五、信息溝通過程中的障礙

信息溝通過程中的障礙主要是交往雙方的文化背景、社會環境、人格等方面的因素影響。具體來說，就是由于雙方文化程度上的差異、風俗習慣的不同、社會經驗的不同以及出于某種需要、動機而產生的對交往對方發生的信息產生誤解、曲解、斷章取義、難消化、偏見。

人際關系在當下的生活中顯得尤為的重要，特別是身處職場中期望自己的事業有所發展的朋友們更會看出自己的人際關系如何，如果發現自己的人際關系出現問題大家不妨從自檢開始。