回歸心理多發(fā)生于老年人特別是離退休者。他們愛追溯往事，炫耀自己的既往成績，不易接受新鮮事物�；貧w心理的發(fā)生與老人機體組織一系列進(jìn)行性的退化有關(guān)。隨著年齡的增加，老年人的思維、理解、記憶能力逐漸降低，大腦釋放既往的信息大大超過日常生活所吸收和積累的水平，因而老人�；貞涍^去，夸耀自己，從而獲得心理上的平衡和安慰。

 

 一旦這方面受到抑制，則煩躁、易怒、焦慮，有時指責(zé)這指責(zé)那，看啥也不順眼�；貧w心理所帶來的憂慮、悲觀、厭世等消極情緒，會加速人的衰老過程。有關(guān)資料表明，有嚴(yán)重回歸心理的老人，其死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老人高出兩倍，同時也易導(dǎo)致老年性癡呆癥的發(fā)生。那么，如何調(diào)整老人的回歸心理呢？

 

 首先，老人自身要心胸開闊，情緒樂觀，積極對待新事物。還應(yīng)培養(yǎng)各種興趣愛好，調(diào)節(jié)豐富精神生活。多出去走走、聽聽、看看，加強體育鍛煉，保持良好的體力。生活上應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，攝取含蛋白質(zhì)較多的食物，如瘦肉、乳、魚、蛋及豆制品、蓮子、桂圓等，適當(dāng)服用何首烏、參茸、王漿等滋補品也有一定作用。此外，社會、家庭也應(yīng)該經(jīng)常主動地關(guān)心老人，給予他們更多的溫暖，幫助他們調(diào)節(jié)、消除回歸心理及由此產(chǎn)生的不良情緒。