“抑郁癥并不可怕，家人要對患者多關心，輕的需進行心理咨詢，嚴重的要及時送醫院進行心理或藥物治療，同時，患者本人也要加強心理衛生保健。獨生子女從小面臨的人際關系不如多子女家庭復雜，由于人際關系單一，使得他們交往能力較弱，出現問題時往往無法解決。

年前，成都一名年過七旬的大爺從8樓跳下，當場身亡。據其親屬透露，“事發時沒有任何征兆”，但死者生前患有抑郁癥。不久前，一位老大爺在家人陪同下來到市七醫院求助，老人曾多次自殺未遂……

近年來，有關老年人自殺的消息逐漸增多，老年抑郁癥已經超過老年癡呆癥，成為危害老年人身心健康的最大因素，而“空巢(獨居)老人”增多，老人們缺少合適的傾訴對象則是老年抑郁癥高發的一大原因。

【案例】

好幾次我都想從17樓跳下去

口述：我今年80歲了，是杭州人，我住在市中心的高樓里，生活物質條件富足。膝下一兒兩女，事業有成，每周末都來看望我一次。然而，或許是因為老伴早早地離我而去了，平時在家我時常感到孤獨無助，一個人望著空蕩蕩的百來平方米屋子，心里空落落的。我時常開著電視機，一直響到天亮，只是不想到了夜晚周圍就寂靜一片。我也很羨慕樓下小區里的老人們，常常帶著孫子孫女聊天玩耍，有一次我走下樓去，想嘗試和她們說說話，可是我發現自己失敗了，她們聊的都是家長里短，而我的家里只有我一個人，聊不出話題，我只好怏怏地走回樓上。日復一日，好幾次，我站在17樓的陽臺邊緣，都有沖動想跳下去，這樣是不是就不會再寂寞了?

■醫生點評

老年人抑郁自殺率是其他抑郁人群的4―5倍

“老年人其實是一個比較孤獨的群體，他們需要子女更多的關心。”市七醫院心理科主任陳樹林說，老人宣泄情緒的渠道比較少，長期的孤獨感容易誘發老年抑郁癥。“但是如果子女能多和老人聊聊天，解決他們的實際困難，就會好很多”。

“抑郁癥并不可怕，家人要對患者多關心，輕的需進行心理咨詢，嚴重的要及時送醫院進行心理或藥物治療，同時，患者本人也要加強心理衛生保健。”陳醫生稱，相對于其他年齡段，老年是抑郁癥的高發時期，然而真正來醫院尋求醫生幫助的老年人卻不足總門診量的1%，而老年人因抑郁自殺的卻是其他年齡段抑郁自殺人數的4―5倍。出現這種癥狀，與老年人所面臨的壓力有關，因為隨著退休后角色地位的轉換，許多人變得無所事事，加上本身疾病，以及環境變遷、老伴去世等，很容易產生心理問題，導致抑郁癥發生。

陳醫生建議，老年人退休后，可以自己找些有興趣的事做，積極參加各種社會活動，培養自己的興趣，同時正確看待生老病死，保持心理健康和樂觀精神，“當然，整個社會對抑郁癥的認識也需要加強”。

如何自己解決心理問題?

當發現自己產生不正常的焦慮、抑郁、緊張等情緒時，應該――

第一步：讓自己投入去做另一件閑事，例如看書、玩游戲、唱歌等一切你自己愛好的事情。(如果不能解決問題請往下看)

第二步：當情緒穩定下來后，請靜下心來仔細考慮問題出現的原因，想想解決事情的辦法。(如果還是不能解決問題請往下看)

第三步：當靠自己的努力不能解決問題后，請上醫院尋求心理醫生的幫助，千萬不要因為礙于面子而拒絕接受幫助和治療。

求助方式

杭州市第七人民醫院24小時心理咨詢電話：85029595

各地精神疾病專科醫院

各綜合醫院精神衛生科或心理咨詢科

杭州市各區縣市精神衛生工作領導小組辦公室、各街道工療站

浙江杭州12355青少年服務臺(每晚6：30-9：30)

杭州市學生心理熱線：87025885(每晚6：00-9：00)

青少年：門診量達30% 孩子出現怪行為多半是心理疾患

小學三年級的小帥，新近養成了咬手指甲的習慣，十個指甲全被啃得坑坑洼洼;初一的軍軍放學后又被老師留下來了，原因是在課間和同學打架;高二的婷婷成績優異，是老師眼中的好學生，但她卻被同學排擠，之后她上課不認真學習了，回家也不復習了，因為她以為這樣同學們就會喜歡她了……如果你發現，孩子身上出現了諸如這些煩人的“習慣”，千萬別武斷地認為孩子“學壞”了，他們很可能正被心理問題困擾著。

【案例】

成績優異的我為什么不受同學歡迎?

口述：我是個好強的孩子，平時認真學習，成績在班里名列前茅，老師特別喜歡我。但是不知道為什么，我的同學卻不愿意接近我，他們總在背后說我是馬屁精，說我經常跟老師打小報告。其實我只是偶爾跟老師說說自己的想法，我覺得他們在虛度光陰，一下課只知道聊明星聊玩的東西，有這么多時間為什么不多學習下呢?我勸說他們，卻總是遭到白眼。可是，每次看到其他同學聚在一起玩鬧，我又很羨慕，我有時候也覺得很孤獨很疑惑，為什么大家不愿意跟我玩?

■醫生點評

人際關系處理不當導致青少年出現心理問題

“現在的青少年多是以自我為中心，與同學、與老師、與家人的人際關系處理不好，就會產生心理問題，這部分人群占心理咨詢門診的30%左右。”陳醫生說。

獨生子女從小面臨的人際關系不如多子女家庭復雜，由于人際關系單一，使得他們交往能力較弱，出現問題時往往無法解決。家長一定要隨時關注孩子的情緒狀況，讓他們快樂成長。教育子女要適度，過度溺愛和過度嚴格，都容易產生心理問題。不要總在中考、高考前才關注他們的心理狀況，事實上這是變相的壓力。

陳醫生說，心理問題是長時間形成的，發現后應及時干預。心理疏導的關注點是尋找問題的癥結，而不是關心具體癥狀。比如青少年“厭學”、“網癮”很多是家庭、社會問題的折射，孩子本身是無辜的。他碰到不少這樣的例子，父母期望值很高，對子女管得非常嚴，但孩子成績卻是越來越差，接著就沉溺網絡。父母則認為是上網影響了孩子成績，開始全身心地戒除“網癮”，但每每于事無補。家長對孩子的要求太高，會對孩子心理造成傷害。