重陽節來臨之際，沈陽市心理學會副會長王秀珍提示，現在一提到敬老愛老，人們首先想到老年人的物質生活。事實上，隨著生活水平的不斷提高，關心老年人的心理健康更為迫切。

王秀珍說，老年人心理健康的主要威脅是孤獨和寂寞，而當前孤獨寂寞感的產生多與“空巢”現象有關。目前大多家庭只有一個孩子，過去是父母圍著孩子轉，一旦孩子長大離家，父母就會感到極大的不適應。一些人不能馬上調整自己生活重心，注意力也不能迅速轉移，于是產生孤獨寂寞感，導致心情郁悶、食欲不振、嚴重失眠，從而影響身體健康。

專家指出，解決“空巢”帶來的心理健康問題，不僅要靠老年人自身調整心態，重新尋找和培養生活樂趣，更重要的是還需要兒女“常回家看看”。“如果距離父母生活較遠不能常回家，也要常給家里打個電話，和父母聊聊天。其實很多父母在意的不是物質上的富裕，而是精神上的充實。”

王秀珍說，“同時兒女也要尊重老人的性格和習慣，不要過多約束老人的行為，遇到問題時要換位思考。”

俗話說“家有一老如有寶”。王秀珍說，事業和金錢可以失而復得，但我們陪伴老人的時間卻十分有限，什么都可以等待唯有盡孝不能等。因此，在重陽節，作為兒女更要抽出時間去陪老人說說話、談談心。