對付老年人心理疾病問題，事先做好周全的預防措施、避免心疾產生往往勝過任何治療措施。就目前社會上的各種情況來說，如何加強老年人心理健康，成為公眾們都需關注和特別注意的事情。研究發現，老年人心理健康可從自我生活習慣和心態調整等方面來防治。以下就為大家推薦其中的三種方法。

一、如何加強老年人心理健康?熱愛生活

隨著年齡的增長和疾病纏身，有些人在晚年生活中會有心理空虛、生活乏味之感，從而出現大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進程。此時，引發對生活的興趣，提高對生活的滿意度，是克服心理疲勞的關鍵。你要做一個熱愛生活的人，過去的一切都成為了歷史，唯有你才是真實的。

二、如何加強老年人心理健康?交一幫老友

退休之后，離開了原來的工作圈子，老朋友、老同事，可能很難再見面，要結交一群新朋友，高興的事說說，不高興的事也說說，一吐為快，從中獲得精神上的滿足，增強生活的信心。

三、如何加強老年人心理健康?自找樂趣

離開了工作崗位，不再為工作操心，也不大用為家庭操心，無所事事，最容易讓人產生失落感，所以要尋找新的生活興奮點，給自己確定一個新的生活目標，也就是自己找樂子。走出家庭，學點新東西，對消除老年的無助感，肯定會有幫助。