老年人的心理變異，倘若預先缺乏思想準備，其危害性不亞于體力衰退。常常成為腦溢血、腦血栓、心肌梗塞的始動因素。又可成為老年精神病的基礎。 這種心理上的變異是有辦法克服的，首先，要有自知之明，正視自已性格變異的可能性。弄清楚可能出現的病理、生理原因，以及變異的表現和趨向。自我克制，自我糾正、遇事三思。

其次是自我寬慰。衰老是人生必由之路，體力與智力不能與青年人相比。社會在前進，科學在發展，思想上難免有落后的一面，想法和看法與社會潮流可能有一定距離。這是客觀存在，不必自卑、自棄，不要勉強做力不從心的事。

三是豐富生活內容，尋找精神上的寄托。克服不良情緒，有意識地充實生活內容，并結識一些老年和中青年朋友，生活在群體的友愛之中。留心別人衰老后的性格變異，然后再反躬自看，就能克服變異，保持心理、精神上的衛生，才能有益健康長壽.