什么是人生，有時你靜下心來思考一下，你會發現人生就是少年、中年、老年的一個階段，當我們年輕的時候為事業打拼，為生活到處奔波的時候，轉眼間發現自己快老了，沒太大的精力為生活奔波而面臨退休的時候，你有沒有憂愁過，有沒有惋惜過，那種不安而又難以用語言來形容的感覺肯定都會有的，那如何讓自己的老年生活過得更充實呢，以下我為大家介紹一些讓退休老年人晚年心理感到快樂的幾種方法：

1.每天列一個日程規劃表。一旦離開職場，日歷上規劃的內容就要成為老年人設法去完成的責任。完成一些退休前沒有時間參加的活動，如海外旅行、晚宴聚會或聽音樂會，有助于老年人維持對美好生活的回想。空白的日歷并不是個好兆頭，說明老年人的晚年生活并不豐富。

2.適當儲蓄和理財。如果老年人在退休前沒有攢下足夠的錢，其退休生活就無法得到充足保障。老年人應當在平時合理安排消費支出，如果資金不充裕，需要進行儲蓄和理財，保障今后生活所需。

3.有個密友一起交流。與配偶和親密的家庭成員、好友相互交流有助于老年人在退休階段過得更為充實。老年人可以向他們傳授自己的人生經驗，其他人也可以把外面精彩世界中的信息實時反饋給老年人，做到互補。

4.多懷舊。回想自己年輕時候的美好事件，追憶幸福時刻，能讓老年人在現實生活中保持樂觀的情緒。常懷舊不僅能讓身體感到溫暖，減輕焦慮水平和疼痛感，也會對未來的生活持有更為樂觀的展望。

5.接觸新奇的事物。離開自己的舒適區域，讓思維變得狂野，嘗試一些新奇的東西，如數碼攝影和視頻游戲等，它們能讓生活保持新鮮和有趣。

6.把夢想變成現實。為培養興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志愿者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。

7.不亂發脾氣，培養耐心。遇到身體不舒服或不如意的事情，老年人不要隨意發脾氣，否則不僅傷及身心健康，也會影響到退休生活的質量，破壞親友的感情。應當以恬淡的心態看待一切，平心靜氣，順其自然。

8.給自己設定小目標。實現目標的成就感會讓老年人感到欣喜，無論是攀上離家最近的山峰，做刺繡或是寫短篇小說，實現目標后都能讓老年人自我感覺良好。

老年人是被社會人尊重的群體，你們應該為自己而感到自豪才對，不要因為退休而感到心理空虛，平時生活中保持樂觀的情緒，做一些自己喜歡并且有意義的事情，多培養自己的興趣愛好，用平和的心態看待生活，你會慢慢發現老年人生活還是充滿意義的。