在生活中，我們發現，不少的老年人都存在一些不良的心態，比如：覺的自己老了沒什么希望了，覺的自己老了，生活不用那么講究了，其實，這樣的心態是會影響到老人的健康的，如果老年人想改變自己的心態，不如就用下面的三個方法吧。讓老人們都擁有健康精彩的晚年生活。

1.當自己的爸媽，好好愛自己。也許有人會說，“我的爸媽早就走了”，但可以假想，如果現在你就是自己的爸媽，該如何疼愛自己。兒女不常在身邊，老人應該學會照顧自己、安慰自己，比如給自己買件喜歡的新衣服、看一場有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。

2.找到新角色。老人有時很固執，大多因為社會角色突然丟失，讓他們無所適從。這就需要老人為自己找到新的角色。并不一定工作才是角色，可以拿出筆來記載自己的生命故事，把自己當成一個作家;在社區做義工，扮演一個領導者、陪伴者。創造新的角色能給生命重新定位，找回自己的價值。

3.勇敢去圓夢。經歷過風雨的老人是睿智的，知道自己的生命抉擇是什么�，F在的老人都是從動蕩的年代走過來的，很多事情不敢想、不敢做。不妨現在停下手中的事，拿出筆，列出一生必做的10件事�？纯从心男┻�可以做，如果不去想，可能就永遠錯過了。要做的事不一定驚天動地，比如跟老伴好好照張合影，再一次抱抱長大的兒子等。也可以想想今年學什么、明年學什么，讓自己的生命活潑起來。您會發現，其實一個人的生命之花可以從60歲開始綻放。

做為老年人，一定要培養自己良好的心態，我們完全可以象年青人一樣精彩的生活，為自己的生活找到目標，讓自己的晚年生活更加精彩。