我們每個人都知道，生老病死,是自然現(xiàn)象，但是，如果生命在我們面前消失，對于每個人來說，都是會讓我們很難過的事情，特別是對于老年人來說，更是會讓老年人痛不欲聲的事情，那么，當老人需要面對親人離開，做為子女和親屬來說，應該如何幫助老年人做正確的心理調節(jié)。

當我們接到消息，說某個認識的人死去時，隨著心思快速活動，我們會經歷種種反應。那可能是震驚、憤怒、歉疚，或是一種深刻、拉心扯肺的傷痛。當這些復雜的感受從心中劃過，我們會開始想到逝者的種種，為他們哀痛。想要做點事情——任何事情——來撫平這樣的痛苦。但不幸的是，我們通常不知道該怎么辦。

不要遲疑 盡快聯(lián)絡

最最重要的，是盡快和遭此打擊的人聯(lián)系上。對喪親者人來說，第一時間的接觸，是他們得到支持的最重要因素。收到喪親之痛的人會從他人那里得到力量和支撐，就像植物依靠陽光而得以生存、茁壯。我們必須伸出援手，喪親者才能夠從我們身上得到力量。

如果距離不成問題，就應到場，倘無不妥，就立刻去探視喪親者。當然，有時候兩地相隔，這是辦不到的，若是如此，那就打通電話或寫封信去慰問，不要遲疑。

人跟人在一起得到力量

每次有親人過世，來安慰的人總會讓我們驚訝。他們總是我意想不到的人。起初，我會對某些近親好友感到失望和不滿，因為他們竟沒有在我悲傷的時刻有所表示。后來我才知道，我的悲傷會讓那些關系特殊的人手足無措，而真正來的人則比較適合幫忙。關系密切的朋友往往悲不自抑，內心猶豫，而未能到喪宅走動。他們幫不上什么忙，反倒是不由自主上門來吊唁的人，更能有力地為喪親者打氣。

因此，你必須聽從內心的召喚，以確定是不是要去安慰人家。

英文字的“安慰”(comfort)，是由兩個拉丁字根“com”和“fortis ”組成的，意思是“人跟人在一起得到力量”。親友過世時，喪親者強烈地需要安慰，而最親近的家人卻往往無法當彼此的后盾，因為自己也悲不自勝。

有時候關系較為疏遠的親友——在這種場合不算核心要角的人——反而能付出援助、能量和氣力，這常常是那些心力耗竭的至親所拿不出來的。

例如，幼子罹難，為人父母的受到如此打擊，要想彼此扶助，常常難乎其難，他們也許不但不相互扶持，反倒拖拽住對方，往下拉扯。一位社會助人者將這種情形比擬為兩根彎曲的棍子，彎曲的部分就是它最痛苦的部分，支撐不了任何人。

一位兒子去世的父親說道，當他度過了還算不錯的一天，快要重見天日了，太太卻往往還在窒息的邊緣苦苦掙扎�？癖┑睦�扯會把快要脫困的人拉下來，引起怨憎，依次又產生憤恨、歉疚和無數(shù)負面的情緒。

因此，我們先別以為對方家里人那么多，而自己是個無足輕重的人，對于喪親者來說，外來的協(xié)助是極為寶貴的，溫柔地伸出援手吧。

擁你入懷

再多的鮮花，再多的膳食和慰問卡，都無法取代你個人的同在。心中的溫暖，一種特定的慰撫作用，只能在人與人的接觸中產生。伸出手來溫暖地觸碰，被堅實的臂膀擁入懷中，一同落淚，都格外能夠撫平悲傷。

當最需要的時候，不同輩分的人相互伸出援手，我很感激那些時刻和記憶。

化解這世上的不幸

卡爾?孟寧格(Carl Menninger )曾說，我們的生命的主要目的，就是在化解世界上的不幸。我們每一天的生活都會提供這么做的機會。有時很花力氣，有時卻輕而易舉，有時是在葬禮時用大衣?lián)碇�自己的親屬!但是很多人卻因怠惰、害怕或自私而裹足不前。

幫助一位遭受喪親之痛的人，就是在化解這個世界上的不幸。那可能會耽誤你的計劃，打亂了你的行程的安排，但是幫助別人是件很有價值的事，這便是給你的犒賞。

羅伯?溫寧嘉在《希望的禮物》(A Gift of Hope )一書中，談到了如何從打擊和心碎中熬過來。他采訪一百多人，想明瞭他們何以能禁得起生命中重大的悲劇事件。結果有個重要的發(fā)現(xiàn)：那些人總是記得某個扶助他們、并且?guī)�來�?span style="font-size:13px">望的人。

露薏絲?卡柔(Louise Carroll)于《安慰》一文中也寫道關于哀傷的人，“雖然看不出他眼中含著眼淚，但是身體上的觸碰和愛的關懷一定讓他的內心為之溫暖。往后，他也許記不得當時人家說了什么，但他將會記住那份溫暖和親近。那將會有一層愛的油膏覆蓋在他的悲傷之上，幫助他度過艱難的時光。”

愛的油膏要怎樣才能創(chuàng)造出來呢?只要真心關懷，有助人的意愿、傾聽的雙耳、誠摯的祈禱，和盡可能到場與他們同在。

初接觸到喪親者，要對他們開口說些什么是很難的，很多人會回避他們，因為想不出該講什么話才適當。似乎沒有任何話語和措辭是對勁的。但是用不著那樣，你只要講出心里的感受就可以了。圣艾修培里曾經寫道：“唯有帶著真心看待事物才能看得正確，光憑肉眼是看不到要點的。”之所以如此，是因為大部分的人都太會隱藏自己真正的感情。當我們詢問一位痛失所愛的人最近好不好?得到的答案往往是：“還可以。”我們要越過這些刻板的答案，探出真情。

與你同在

有時候擁抱或握手所能表達出的切身感受，要比話語來得好。我常問那些喪親者，什么是讓他們印象最深刻的訊息，他們總是一再地說，那時人家講了些什么話都不記得了，但是那天來到家里的人，他們總都記得。

到喪親者家中吊唁時，態(tài)度要委婉坦然，有同情心。同情心是指從憐憫進入到感同身受，是用一種溫厚的方式對他們敞開胸懷。這意味著要把個人的憂慮和需要擱一邊，完全把自己騰出來，與喪親悲痛之人“同在”。

失去親人，每個人的心里都會倍受打擊，不過，老年人本身身體的狀況就不好，如果心理上的打擊不能及時的愈合，那么后果是會非常嚴重的。