在現實生活中，老人要面對退休后的失落，子女離家工作的孤單甚至是老年喪偶的悲傷，而且這些事情往往會影響老人的心態很長時間，幸福感也自然會下降，那么老年人應該如何找回自己的幸福呢？

這個世界上，快樂最多的地方不在富商大賈那里，也不在權傾一方的人那里。這些人的幸福不在自我的心里，而在仰望者的眼里。

一個人的幸福感不是來自豐衣足食，而是來自內心豐盈。豐衣足食，獲得的是人生的踏實感;內心豐盈，獲得的是靈魂的歸屬感。前者讓人從容趕路，后者猶如一盞指路明燈。

人的痛苦有時候不是看不到，而是看到的太多了。每天掙100塊錢的其實并不羨慕掙120的，問題是，當突然看到有人可以每天掙到上千塊時便開始方寸大亂。不平衡才是一個人內心宕動和迷亂的根本，無法安放的永遠不是身體，而是一顆狂野的心。

年輕時對未來的設想不過是有一間屋子，只要能盛得下兩個人的歡愉就行。后來發現，我們需要的不只是一間屋子，而是好多房產。當我們把這些歸結為生活所需的時候，其實已陷在世俗沉重的背影里了。然后，在虛榮的路上越走越遠，被虛榮長距離放逐，再被虛榮一步一個腳印地打敗。

這個世界上，快樂最多的地方不在富商大賈那里，也不在權傾一方的人那里。這些人的幸福不在自我的心里，而在仰望者的眼里。只有他們知道，緊跟在豪奢和繁華背后的，是鎖鏈和魔鬼，是綿延的煩惱和憂愁。這就是他們與這世界的距離。

常常在孩童那里看到很多笑臉。因為他們欲望很小，很容易滿足，他們快活的根本原因是不貪婪。這樣，也就寶貴地成全了這個塵世難得的笑臉。

我們本身應該是快樂的，但是，往往我們卻在生活中把自己的快樂和幸福丟失了，步入老年，我們應該把自己的生活安排的快樂且幸福，但是，現實卻殘酷的告訴我們，不少的老人生活在孤單和傷感的狀態中，希望每個老人都應該為自己的健康著想，為自己的晚年幸福學一些心理調節的方法和技能。