從老人的心理和健康角度來看，老年人只與老年人來往，而不和青年人交往，不但是一種偏見，而且對延緩衰老不利。所以，我們希望每位老人在生活中，一定要多和年輕人接觸，會讓自己眼界更寬，心也會更寬。

國內外的醫學家，心理學家都認為：機體的衰老，起因于心理衰老，一旦老年人自認為已到“風燭殘年”，并“憂愁悲傷”，機體的衰退就會加快步伐。相反，“不知老之將至”，仍“童心猶在”.這類老人，多半精神良好，外表不顯老，體內的器官老化的也慢。因此，健康的心理和健康的身體一樣，可以通過自己的努力達到目的。

“老有老心”和“老有少心”、“童心猶在”，兩者相比較，從科學的角度和有益于鍵康長壽來說，“老有老心”是最糟不過了。因為.悲莫大于心死，人老心也老，就會成天被“風燭殘年”、“來日不長”的陰影所籠罩，豈不等于在那里等待死神的降臨?

早在公元前的489年，孔子曾對他的學生子路說：“其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至”。當時孔子已63歲，按現在的情況，已經離退休了。但他說這話時，仍在周游列國，而“不知老之將至”，實在令人敬佩。孔子的這段話，值得當今離退休的人去效法。他對學習仍是“發憤忘食”，對生活仍是“樂以忘憂”，對年老仍是“不知老之將至”。而且他還說：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚”。孔子提倡心懷坦蕩，而瞧不起那些勾心斗角、爾虞我詐的“鄙夫”。孔子所提倡的這些品質，在今天仍有現實意義。

忘年交所產生的心理效應，會對機體的老化延緩起一定作用。所以，凡是愿意和青年人交往的老人都覺得自己還不老哩!愿老年朋友，不分男性和女性，多和年輕人交朋友吧! 。