年關(guān)將至，對于中國人來說，過年就是一家人團(tuán)聚的時候，是陪家里老人開心的時候。老人們平時雖然會很想念兒孫，但因?yàn)橹�道兒孫忙就把所有的期盼都寄托到過年的時候。但年總是會完的。所以，在年后離家時，兒孫應(yīng)該怎樣才能盡最大的努力減少其傷感情緒。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的每一種情感都具有不同的等級，同時也有著與之相對立的情感狀態(tài)，比如：緊張與輕松、激動與平靜等。一般情況下，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現(xiàn)的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態(tài)。

對老人來說，兒孫們回到家，讓他們覺得特別熱鬧、特別開心，而一旦聚會結(jié)束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此，兒女們應(yīng)該意識到父母可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒，并有意識地采取干預(yù)手段。為此，專家提出以下建議：

第一：給父母一定的思想準(zhǔn)備。兒女吃完飯不要馬上起身，表示“要離開了”，而是要陪老人聊會兒天。在走之前，兒女們可以通過多種方式，向老人暗示要走了，比如幫孩子整理書包，向父母告知明天要工作等。

第二：為了減少父母的失落感，兒女們可以在到家后給父母打個電話，多聊幾句，比如聊聊下一周的生活和工作安排等。同時，兒女們可以把下次再來的日子說清楚，讓父母的心里有一種慰藉。

最后，為了避免父母陷入不良情緒，兒女們可以給父母安排一些生活內(nèi)容，比如讓父母去逛逛街，向父母推介一部好電影等，這些都可以有效地轉(zhuǎn)移他們的注意力，從而緩解他們心理上的落差。

不要覺得父母生來就是欠自己的。其實(shí)歸根結(jié)底，是兒孫欠父母的，他們給了我們生命，把我們撫養(yǎng)成人，而我們卻要為了自己的前途而遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)。所以，在過年這難得的日子里，一定要讓老人高興起來。