退休在家的老年朋友們不止易被各種生理疾病所困擾，更會常常被一些心理問題所糾纏，那么，在現實生活中，老人如果想遠離各種常見的心理疾病，我們如何做才能達到這個目的呢?

老年人各類心理疾病的上升，一方面反映了目前老年人心理疾病亟需加大醫治力度，但另一方面也給我們的家庭、社會敲響了警鐘，那就是如何來預防、疏導老年人的心理障礙。這首先需要我們有一個正確的認識：老年人的精神生活也是大事，同樣要有人關心、重視。這恐怕比送被子送油還重要得多。

一、移情療法趕走孤獨和衰老

孤獨感和衰老感是老年人常有的一種自我心理表現，也是加重老年人心理疾病程度的誘因之一。因此了解老年人如何應對心理疾病，就要鼓勵老年朋友多參與文娛，體育和旅游活動，或幫助周圍鄰居、幫助子女，做一些力所能及的事務。

像捎些信件，料理家務，照顧和教育孫輩等，不僅可減輕老年人的孤獨和衰老感，而且使自己感到仍然是社會中一位積極成員，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，而且老人可以感到自信和心理滿足。

二、性格調適堅強內心

老年人如何應對心理疾病，調適日趨偏激的性格是十分重要的一環。老年人的性格是青壯年時代原有性格的發展和演變。一個性格外向，活潑開朗，爽直健談的人，對環境變化常能較好適應，妥善處理。反之，如果是一個性格內向，沉默寡言，不善交際的人，常好堅持主見，不隨波逐流。

一旦遭遇逆境，前者容易沖動或較快適應;后者則容易多思善感，郁結在心。如果矛盾激化，經年累月不得解決，容易引進老年人各系統的癥狀和功能失調，出現所謂心身疾病。由此可見，老年人想要應對心理疾病，首先要堅強自己的內心。

關于老年人如何應對心理疾病的方法，以上就為您介紹了兩個較為重要的方面。老年人心理疾病需要特別重視，否則不但可能誘發其他器質性疾病，更可能導致老人出現厭世情緒。如果您有什么心理疑問，不妨免費咨詢我們的在線心理專家獲得解答。

不得不說，在現實生活中很多的老人在心理上都存在不同的問題，這與老人身患疾病有關，也與老人長期的獨居生活沒人關懷有關，想老人健康，子女們一定要注意多多給老人細心的呵護和關懷。