在生活中我們發(fā)現(xiàn)一些老年朋友在退休以后往往會(huì)有很強(qiáng)烈的失落感，甚至有些老人需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能從這種失落感中走出來(lái)，其實(shí)如果老年朋友們?cè)谕诵莺罂梢試L試做下面的9件事，那么我們晚年的生活將會(huì)更充實(shí)更幸福更精彩。

換個(gè)地方過(guò)冬。沒(méi)見(jiàn)過(guò)雪，何不去北方體驗(yàn)下冬季的白雪皚皚;怕冷，何不去南方避寒?找個(gè)低價(jià)房租，體驗(yàn)下異域的季節(jié)魅力，一定會(huì)遇到不少有趣的人或事。

結(jié)交忘年友。年長(zhǎng)的朋友讓我們更成熟穩(wěn)重，年輕的朋友則會(huì)帶來(lái)朝氣。交流、溝通是大腦年輕的秘訣，與年輕人交流，心態(tài)也會(huì)更年輕。

休息1年。職業(yè)生涯結(jié)束，也可以給自己1年時(shí)間放松減壓和規(guī)劃未來(lái)。根據(jù)自己的情況，你可以計(jì)劃環(huán)游世界，也可以學(xué)門外語(yǔ)，還可以每天寫點(diǎn)微博，或者研究一下鐘表修理……

參加愛(ài)好培訓(xùn)班。學(xué)習(xí)不是孩子的專利，大人同樣可以。參加些技能培訓(xùn)班或者愛(ài)好訓(xùn)練營(yíng)，如打高爾夫球、品酒、烹飪、樂(lè)器、書畫、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等，提升了自己的品位，也豐富了生活的滋味。

享受旅游。旅游，不僅是走馬觀花的賞景，還是對(duì)自然、人文景觀的體悟。擴(kuò)大旅游的定義，延長(zhǎng)旅行時(shí)間，慢慢體味，就會(huì)有不同的收獲。

再找份工作。退休后工作不僅僅是為了掙錢。再次上班，可以嘗試以往沒(méi)做過(guò)的職業(yè)，給晚年注入不減當(dāng)年的活力。

做義工。無(wú)私的付出，給他人帶去溫暖，不僅讓自己更快樂(lè)，也會(huì)給社會(huì)帶來(lái)更多溫情。可以在醫(yī)院或圖書館參與志愿活動(dòng)，也可以利用自己的特長(zhǎng)參與相關(guān)的志愿者活動(dòng)。

從事一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。忙碌的人沒(méi)時(shí)間感到無(wú)聊。我們可以從運(yùn)動(dòng)中獲得這樣體驗(yàn)，不管是昂貴的高爾夫球培訓(xùn)，還是平民化的釣魚、踢毽子，收獲的不僅是健康，還有快樂(lè)。

有個(gè)愛(ài)好。退休前就擁有些愛(ài)好可助你順利過(guò)渡到退休生活。不論是陶冶情操的書法、繪畫和音樂(lè)，還是自得其樂(lè)的編織、刺繡或種菜，愛(ài)好就意味著喜愛(ài)并從中獲得快樂(lè)。

辛苦一生退休在家也是希望老年朋友們可以在晚年好好的休息和享受生活，如何來(lái)安排自己的晚年生活老年朋友們可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行合理的調(diào)整。