當少男少女進入青春期，基于生理原因，體內會產生原生態的性沖動，而伴隨這純天然性沖動而來的，還有強烈的性渴望和性幻想。由于我國傳統教育缺少對性啟蒙方面的教育，而面對父母又覺得尷尬，這使得很大一部分青少年雖為此苦惱卻又無從化解。青春期心理咨詢可以有效解決這一問題。

一、應對性沖動青春期心理咨詢師給出的四個妙招

1、宣泄能量法。青春期心理咨詢師建議青少年在出現性沖動時，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉移，如果還不能消除那種沖動，也可以適度自慰，使性沖動快速消失。

2、移情大法。如果雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把話題的方向轉轉到工作、學習等健康內容上來。因為語言內容的變化，興奮的心情會壓抑回去。

3、轉移環境。一些特定的環境容易營造出曖昧的氛圍。比如在公園散步時由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動的產生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找借口離開，這樣就會使對方控制住自己的沖動。

4、認真選擇朋友。近朱者赤，近墨者黑。道德品性不良的朋友，會影響你的一生，遠離這些人，也就遠離了各種煩惱。青少年聚在一起可以聊的話題很多，只要找到合適的話題，總能避免一些尷尬的發生。

二、關注青春期性心理健康

受社會大環境的影響，許多青少年面對性困惑都會選擇沉默，長久以往他們開始顯得很自卑，自我封閉，不與人交往，甚至于漸漸泛化，常常會覺得別人在議論和嘲笑自己，從而使內心承受了很大的壓力。

大量青春期心理咨詢案例顯示，很多有嚴重人格障礙的孩子都存在性心理的扭曲和缺失，嚴重的還會導致精神疾病的突發和社會功能不同程度的受損。由此可見，青少年性心理健康應該被青少年自身、家長乃至全社會重視起來。