前不久在美國加利福尼亞山地高中槍殺兩名同學的學生安迪威廉姆斯稱，他就是因為失戀導致精神壓抑才殺人的。

一書中寫道，因青春期戀愛引起的抑郁癥，其實在15%~20%的青少年身上會有早期癥狀的。如孩子日益孤獨、睡眠增加、飲食或行為改變等，這些癥狀如持續出現兩周以上，最好帶他們去看心理醫生。美國專家最后忠告：青少年不要過早地墜入愛河，應積極尋求自己的興趣點，好好學習。

建議

要學會保護自己的情緒

毫無疑問，青春期時的情緒變得難以捉摸。人生的第一個轉折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體系開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體系尚未完全建立。

這時情感成了你生活中的一個奇怪吸引。你會毫不猶豫地為這種新產生的感情雀躍不已，激動不已。但是你們會發現，這種情感會在某種情況下把你們的情緒推向極致。你已經可以完全不管不顧，以“愛”的名義肆意對待雙方，誰也不愿意控制自己。

其實，這是非常有害的。原因：由于身體的發育，特別是性的發育成熟，青春期的少男少女體內積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡;另一方面，他們的神經系統還遠未成熟，不能很好地控制和調節情緒，所以才會這樣。

解決的辦法是：慢慢長大會變好，但遠水解不了近渴。現在也有幾種辦法：獨處，與自己的情緒對話，接納自己的情緒，及時改變自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友傾訴而不是一味地發泄自己的不滿

過早發生性關系會阻礙相戀

大家都以為戀愛到一定程度就只能是性。可是澳大利亞的少女問題專家貝林達-漢福特更為確定的回答：在戀愛中過早地發生性關系，反而會阻礙你們進一步的相戀。為了得到愉快而健康的戀情，你們需要時間去一起玩樂，相互理解和學會照顧對方。

很可能你和你的男朋友在何時能走到這一步的問題上意見分歧，但你們必須共同解決問題。記住：一個值得去愛的男孩，首先他會愛你勝于愛他自己，如果你的選擇是慢慢來，那他一定會等你。

父母是給孩子幫助最大的人

父母是最愛你的人(也許不是最理解你的人)，這一點，你現在永遠無法明白，直至你自己做了父母(這里不包括丁克一族)。你會反省從青春期開始至現在與父母發生的沖突，你也有不對的地方。

父母是有經驗的人，人生的許多事情大同小異，但在狂躁的青春期里，父母的經驗往往成了阻礙而不是幫助。你要過完全與父母不同的人生，但你最終會發現，大部分的人過上了相同的生活，少部分最有勇氣的人過上了與眾不同的生活，但是代價高昂。事實證明，盡管有代溝的存在，父母往往是給孩子幫助最大的人。

其實這一點在情感上也是同理可證。父母有時扮演一個吃力不討好的角色：從心靈上他們對自己的孩子有太多的不科學的期望;在精神上，有太多自我犧牲;在身體上，要爭分奪秒地工作與掙錢。

設想可以讓孩子過一天父母的生活，去擠公共汽車、上班、處理各種繁雜的事務，回到家，還有干不完的家務，以及在情感方面對子女的經驗之談。而家長呢，試著過一天孩子的生活，拼命學習、對付考試的壓力、家長的嘮叨、老師的責罵、青春期身體帶來的煩惱。

估計雙方會有深刻的感受，假如帶著這樣深刻的體會恢復正常的生活，不知生活會不會變得無比美好。