處于青春期的學生在奮發讀書的同時，還面臨著一個以往少人觸及的問題：性壓抑。為了順利完成學業，目前我國大學生、研究生不得不將性問題放到一邊，他們普遍處于性壓抑狀態。

青春萌動期學生感到壓抑

小孫是位19歲的大二男生，從幾年前開始遺精的時候，他的腦海中就似乎充斥過男女之間的性事。如今進入大學后，一種潛意識的性沖動常常讓他欲罷不能。一到夜深人靜，宿舍內男生們說話的一個熱點永遠只有一個：女人。同時，他們說各種葷話黃話，上網看裸體女人，甚至看“三級片”，希望以此能緩解自己的性壓抑。

據了解，處于高中期間的學生已普遍進入性意識萌發期，本科和研究生則是性欲最旺盛的成熟時期，但目前他們都處于學習時期，結婚是件不現實的事情，各種限制條件也讓他們的性生活變得遙不可及。為此，很多學生曾試圖與戀愛對象在外悄悄租房，偷偷摸摸嘗試著過起了小日子。但這種緊張的同居狀態卻會加重其性壓抑狀態。

過度壓抑對身心不利

醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的。因此，我們應該既看到性放縱帶來的惡果，也應重視性壓抑所產生的不良影響，對青少年的性沖動加以科學合理的調節。不少青少年由于不清楚伴隨著性成熟而帶來的一系列變化，包括生理上和心理上變化，缺乏性道德、性情感的教育，他們對性問題既好奇又迷茫，既有興趣又有罪惡感，既感到神秘又感到恐懼。他們生理成熟的提前與心理成熟延緩之間的矛盾更加劇了這種在性問題上的困惑。

對于這些單身學生來說，自慰是他們最安全、最方便的發泄方式。對于男生來說，自慰應以次日不感到疲勞為宜，自慰時應注意清潔，還應注意環境是否隱密，以免受驚嚇，形成心理陰影。對于女生來說，不衛生的自慰會誘發膀胱炎、腎盂腎炎等疾病，因此，女生應避免直接的陰道刺激。

學會轉移和升華情緒

青春期學生可以通過學習、工作、文體活動、男女交往等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當的釋放和有效的轉移。轉移之所以有利于解除性壓抑，主要有兩個方面的原因：其一，性心理衛生學的研究表明，一般日常生活壓力與性驅動呈互相關系，生活壓力越重，性驅動則越低。所以，給青少年以適當的學習、工作等壓力，對于避免性壓抑的不良影響是有利的。其二，對異性的愛慕和向往是青少年性心理的正常表現，兩性交往其實也是滿足性欲望的一種方式，交往雙方都可以從中減緩性緊張。兩性交往也有利于彼此了解自己的“另一半”，有利于消除性神秘感，有利于互相取長補短。不言而喻，這些也將有利于戀愛的順利進行和未來的家庭幸福。反之，與異性關系處理不好，往往有可能導致性挫折而引起性壓抑。

還有一種很現實的情況是，當性欲在環境限制下難以發泄時，當事者可使其轉化為另外一種積極的、建設性的欲望，使其在創造性的活動中得以發泄。性心理衛生學的研究表明，性欲轉化為其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是確實可行的。歌德在遭受失戀痛苦，不堪壓抑而企圖自殺之際，以自己破滅的愛情為素材，寫出了世界著名的《少年維特之煩惱》，抑制了這種輕率的行為，就是一例。因此，性升華可使青少年的性欲轉化為進取的動力，成為工作熱情和創造性源泉，它可把滿足性心理需求和社會公眾利益最大限度地統一起來，因而不失為解除性壓抑的最佳方法。