首先，應(yīng)該通過(guò)正確認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己，克服自卑心理。那些愛(ài)慕英俊瀟灑、健美強(qiáng)壯的同性的男孩子，主要是認(rèn)為自己外表上缺乏陽(yáng)剛之氣，性格方面也比較柔弱，因而產(chǎn)生了“性別同一性障礙”，認(rèn)為自己還是做女孩好。實(shí)質(zhì)上，這是心理幼稚的表現(xiàn)，只要你努力完善自己，必然會(huì)走向成熟。所以，在健壯的同性面前，不應(yīng)自卑，而應(yīng)認(rèn)識(shí)到，他們的今天，就是你的明天，在欣賞他們的同時(shí)，為自己的未來(lái)設(shè)計(jì)一幅美好的藍(lán)圖，當(dāng)然不僅是外表，還有豐富的內(nèi)心世界。

第二，你必須在人際交往中去尋找自己的位置——如何與周圍的同性平起平坐，毫不退縮;如何在女孩子面前瀟灑自如，體驗(yàn)?zāi)凶訚h的自豪和奔放。與異性交往比與同性交往要困難得多，必須克服恐俱和猶豫;如果你能夠主動(dòng)交往，得到異性的接納，便是成功，在這種交往中有利于塑造自己的個(gè)性，彌補(bǔ)自己的不足。

第三，要思考，要探索：做一個(gè)男性與一個(gè)女性有什么不同，社會(huì)對(duì)男女的行為規(guī)范各有什么要求，自己如何欣然接納自己的性別?可以觀察周圍的人，也可以與同學(xué)朋友討論，還可以向你信任的成人請(qǐng)教，或是到文學(xué)藝術(shù)作品中去尋找答案。當(dāng)你對(duì)這些問(wèn)題有了一個(gè)較明確的認(rèn)識(shí)時(shí)，就能夠使自己擺脫性困感，不再對(duì)自己的性別角色產(chǎn)生疑慮。

第四，對(duì)“同性戀”的存在應(yīng)有一個(gè)客觀的、科學(xué)的認(rèn)識(shí)、不可否認(rèn)，現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在同性戀的人和現(xiàn)象，而真正的同性戀不想改變自己，也不感到痛苦，一般也不要求進(jìn)行心理咨詢和治療。但若自己不是刻意追求同性戀，或是也從沒(méi)有這類行為，而只是停留在想法和懷疑上，同時(shí)，又非常想使自己擺脫，那么，改變是能夠做到的。因?yàn)椋�在青春期有不少男孩子存在�?ldquo;同性戀恐懼”，其實(shí)質(zhì)是對(duì)自己長(zhǎng)大的恐懼和不安，在潛意識(shí)中對(duì)未來(lái)?yè)?dān)憂和缺乏自信，這是青少年心理發(fā)展中的正常心理變態(tài)的范疇，所以，青春期的所謂“精神同性戀”或是“同性戀傾向”都是易于矯正的。