首先、應該通過正確熟悉自己，正確評價自己，克服自卑心理 。那些愛慕英俊瀟灑、健美強壯的同性的男孩子，主要是認為自己外表上缺乏陽剛之氣，性格方面也比較柔弱，因而產生了“性別同一性障礙”，認為自己還是做女孩好。實質上，這是心理幼稚的表現，只要你努力完善自己，必然會走向成熟。

第二、你必須在人際交往中去尋找自己的位置——如何與四周的同性平起平坐，毫不退縮，如何在女孩子面前瀟灑自如，體驗男子漢的自豪和奔放。與異性交往比與同性交往要困難得多，必須克服恐俱和猶豫。假如你能夠主動交往，得到異性的接納，便是成功，在這種交往中有利于塑造自己的個性，彌補自己的不足。

第三、要思考，要探索：做一個男性與一個女性有什么不同，社會對男女的行為規范各有什么要求，自己如何欣然接納自己的性別?可以觀察四周的人，也可以與同學朋友討論，還可以向你信任的成人請教，或是到文學藝術作品中去尋找答案。當你對這些問題有了一個較明確的熟悉時，就能夠使自己擺脫性困惑，不再對自己的性別角色 產生疑慮。

第四、對“同性戀”的存在應有一個客觀的、科學的熟悉。不可否認，現實中確實存在同性戀的人和現象，而真正的同性戀不想改變自己，也不感到痛苦，一般也不要求進行心理咨詢和治療。但若自己不是刻意追求同性戀，或是也從沒有這類行為，而只是停留在想法和懷疑上，同時，又非常想使自己擺脫，那么，改變是能夠做到的。