怎樣緩解青春期少年的性焦慮

處于青春期的少年，心理逐漸走向成熟，性意識也開始發生變化。但是又很多少年處理不當，造成了性壓抑。

青春萌動期學生感到壓抑

小孫是位19歲的大二男生，從幾年前開始遺精的時候，他的腦海中就似乎充斥過男女之間的性事。如今進入大學后，一種潛意識的性沖動常常讓他欲罷不能。一到夜深人靜，宿舍內男生們說話的一個熱點永遠只有一個：女人。同時，他們說各種葷話黃話，上網看裸體女人，甚至看“三級片”，希望以此能緩解自己的性壓抑。

據了解，處于高中期間的學生已普遍進入性意識萌發期，本科和研究生則是性欲最旺盛的成熟時期，但目前他們都處于學習時期，結婚是件不現實的事情，各種限制條件也讓他們的性生活變得遙不可及。為此，很多學生曾試圖與戀愛對象在外悄悄租房，偷偷摸摸嘗試著過起了小日子。但這種緊張的同居狀態卻會加重其性壓抑狀態。延伸閱讀：要警惕青春期少年的性心理誤區

過度壓抑對身心不利

醫學研究表明，過分地壓抑性欲對人的身心健康是不利的。因此，我們應該既看到性放縱帶來的惡果，也應重視性壓抑所產生的不良影響，對青少年的性沖動加以科學合理的調節。不少青少年由于不清楚伴隨著性成熟而帶來的一系列變化，包括生理上和心理上變化，缺乏性道德、性情感的教育，他們對性問題既好奇又迷茫，既有興趣又有罪惡感，既感到神秘又感到恐懼。他們生理成熟的提前與心理成熟延緩之間的矛盾更加劇了這種在性問題上的困惑。

對于這些單身學生來說，自慰是他們最安全、最方便的發泄方式。對于男生來說，自慰應以次日不感到疲勞為宜，自慰時應注意清潔，還應注意環境是否隱密，以免受驚嚇，形成心理陰影。對于女生來說，不衛生的自慰會誘發膀胱炎、腎盂腎炎等疾病，因此，女生應避免直接的陰道刺激。