青春期的孩子很容易出現問題，他們在身體生長發育的階段，如果心理的問題得不到及時的解決就很容易演化為更嚴重的心理疾病。你知道青春期的孩子怎么進行心理減壓么?下面我們就給大家介紹青春期的孩子怎么進行心理減壓。

幫助孩子面對恐懼。

在孩子心理減壓問題上，只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實情況，才能夠針對問題幫助他們。要想幫助孩子心理減壓，就先要了解孩子心理壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。

認真傾聽孩子的心聲。

孩子們很容易受到排斥，有時候孩子會因為自己和別人不一樣，就因此而受到嘲笑，甚至會受到排斥。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。

分享自己的經驗。

父母小時侯一定也曾經遇到過和孩子類似的情況，當時是怎樣對待的或現在遇到了什麼難題又是怎樣處理的，這些都可以用孩子通俗易懂的語言和孩子分享。當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心了。

以上這些都是對青春期的孩子怎么進行心理減壓的方法的說明，要知道青春期孩子的心理非常復雜，只有我們掌握這些方法，才能讓我們的孩子順利的度過青春期。