在人的一生的成長過程中，青春期的諸多問題是應引起大家關注的。因為在這一時期的孩子的心理會出現一些特殊的表現，也許是孤獨的無助，也許是無助的徘徊。青春期心理的特征就是無愁強說愁的憂郁，而一旦不能合理的解決這些問題，就很容易導致孩子作出一些不理智的行為。那么該如何化解青春期的困惑呢，方法選擇是否合理很關鍵，一起看看以下專家給出的幾點方法。

痛快哭一場。

哭的好處就在于沒有負擔宣泄內心的苦悶。醫學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

讀讀書，賞魚。

多做點讀書賞花賞魚無疑是很有好處的。在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。

找找舊衣服。

可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。

其實我們應對于這些青春期心理的特征有足夠的認識的，這只是人生漫長旅途中最常見的一些事情。合理的解決就會有助于孩子的健康成長，但是不少人苦于方法的不科學。因此以上專家介紹的幾種方法可以給你提供幫助，讓家長更好的幫助孩子度過敏感的青春期。