單戀即我們通常所說的單相思，其實單戀很多時候多是一場情感誤會，是青少年“愛情錯覺”的產物。他對青少年的戀愛觀的形成及其健康成長是有一定影響的，那么應當如何解決青少年的單戀?

青少年心理尚未完全成熟，單戀現象比較常見，且較多地出現在性格內向、敏感、富于幻想、自卑感強者身上。首先是自己愛上了對方，于是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當作是愛的表示，并堅信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。

單戀者固然會體驗到一種深刻的快樂，但更多會體驗到情感的痛苦，因為他們無法正常地向自己所鐘愛的異性傾訴柔情，更不能感受到對方愛意的溫馨。

克服單戀的痛苦重在防患于未然。首先是要能避免“戀愛錯覺”，學會準確地觀察和分析對方表情，用心明辨;要視其反復性，某種信息的經常出現可能意義很深，而單單一兩次就不足為憑了;要學會用聯系的觀點去分析問題，把某種信息和其它因素結合起來考慮。如有個小伙子經常對一位姑娘進行幫助，如果這小伙子是副熱心腸，對誰都樂于幫助，那么姑娘大可不必胡思亂想;如果這小伙子對這個姑娘網開一面，那就須得注意了。

一旦單戀已然發生在你身上，那就需要拿出十足的勇氣，克服羞怯心理和自我安慰心理的折磨，勇敢地用心靈去撞擊。如果對方有意，心靈閃現出共同撞擊的火花，單戀則轉化為“雙戀”，愛的快樂就取代了愛的痛苦。如果是“落花有意，流水無情”，則應該面對現實，勇敢地拋棄幻想，用理智主宰感情進行轉移，通過思想感情的轉換和升華來獲取心理平衡。

單戀的人能體會到其中的絲絲快樂，但是更多體會的是痛苦，對于這種痛苦的避免就需要我們借鑒上面所講的這些方法，積極面對去解決的時候單戀可能就轉化為了雙戀，一段美好的愛情的開端。