嫉妒心人人都有，如果因為嫉妒心而控制不住自己的情緒，那就是一個心理的問題了，這樣的事情大都出現在青春期的大學生身上，他們這個時期都會有著非常強烈的嫉妒心理。

自古“文人相輕”，現代文人“大學生”。嫉妒是其中普遍存在的一個心理問題。有人曾在大學中做過調查，發現大學生中的嫉妒就有七大類：一是嫉妒別人政治上的進步;二是嫉妒別人學習上的冒尖;三是嫉妒別人某一方面的專長;四是嫉妒別人生活上的優裕;五是嫉妒別人社交上的活躍;六是嫉妒別人儀表上的出眾;七是嫉妒別人戀愛上的成功。究其原因主要有：

一、自私自利

嫉妒是以自私為核心、以對別人超過自己而心懷不滿為特征的消極心理現象。嫉妒者盡管表達嫉妒的方式和程度不盡相同，但是性質基本相仿，要么凡事“惟我獨尊”，希望自己占有一切榮譽或優先地位，要么以一種“不患寡而患不均”的心態看待現實，容不得別人有任何優越之處。因此，一旦發現周圍的人有超過自己的變化，心理上就失去平衡：輕者醋意萌生，對他人的優越之處裝得不屑一顧、不值一提;本來與他人過從甚密，現在有意回避疏遠。稍重者貶損苛求，不考慮他人的十個優點，偏舉其一個缺點;不看他人的現在，只追究其過去;甚至在背后散步流言蜚語，讓不知情者去議論、猜測、“加工”、傳播，以混淆視聽、蠱惑人心，搞得沸沸揚揚。嚴重者嫉恨如仇，完全為妒火所控制，必以摧毀他人而后快，從而做出各種毀物、毀人，或毀容、毀身的事情。因此，在現實生活中，對人際關系危害最大的就是嫉妒。

二、消極攀比

嫉妒者最容易對那些過去主、客觀條件與自己差不多，或者不如自己的人產生嫉妒。在嫉妒者眼中，跟自己差不多的人或過去不如自己的人取得的新成就、新優勢，往往被看作對比出了自己的無能或構成了對自己的威脅，于是憂慮、憤怒、怨恨。

在這種心理支配下，他竭力去搜尋和張揚人家的“陰暗面”，以求得心理上的病態快慰。在生活中，人們總是相互聯系的，總是有許多“差不多”的地方，如年齡差不多、學歷差不多、能力差不多、地位差不多、資歷差不多、工資差不多等等，而這些都可以拿來比。因此，如果那個原來與別人差不多的人在某一方面打破了這樣均衡狀態，就很容易成為別人嫉妒的對象。

三、心胸狹窄

嫉妒也是一種與社會發展相抵觸的守舊、逆反心理。嫉妒者心胸狹窄，為個人想得太多，為事業想得太少;為自己想得太多，為他人想得太少。為了滿足自己的病態心理，寧肯守舊，也不讓別人出頭;明知自己已經落伍，仍要堅持孤家寡人;不愿以奮斗和競爭去趕超他人，而是試圖用某種不道德的方式將他人強行拉回原來的位置，以求得自己原來的均衡狀態。在我們的現實生活中，嫉妒和相互嫉妒而造成的內耗現象是相當嚴重的。同行相輕，槍打出頭鳥，不患寡而患不均的現象，在各個單位都不同程度地存在，使得人們把大量的精力消耗于瞻前顧后、左右照應之中，心情不能舒暢，才能無法施展，怕冒尖，怕當先進。

小編提示：“己所不欲，勿施于人。”在人際交往中，要開闊心胸，充實自己，換位思考，與人為善，自己也不會被嫉妒心理困擾，生活會更輕松。