分手是情侶之間沉重的一個事情，分手總是伴隨著傷心、難過、痛苦。盡管有的時候我們知道兩個人明明不合適再一起，盡管我們知道對方的背叛或者對方是個渣男，但仍然會覺得難過，甚至是不愿意分手。

分手容易嗎？

為什么要分手？比如存在這樣的情況。一方因為出軌或者是在其他方面很任性，對另一方很不好，旁人都看不過去，她自己也覺得不好，但是就是沒辦法徹底斷掉，這是因為個人原因嗎?是，也不是。說不是，是因為這種情況不是少數，而且我們可以看到，有時候身份顛倒過來，有些男人對女人也是如此。說是，是因為他們都具有共同的心理狀態，在潛意識中對自己暗示，不要對這段感情徹底放手。所以我們可以看到，反反復復，分開，在一起，一直都在拖泥帶水。

但是不可否認的是，這種依賴性更多地發生在女性身上。這是因為社會上女性比男人要更為敏感和脆弱，對感情也更為依賴的緣故。

“好啊，既然在一起那么痛苦，就分手啊!”一句分手，說得容易，做起來卻好難。明明說好分開了，就是會在路上不自覺的尋找起那熟悉的身影，看著以前甜蜜的訊息，在夜里又不自禁的流下眼淚。別人都說你堅強，但事實上只有你自己知道，分手的痛你根本無法承受，這一切，只是在逞強。親愛的，你并不孤單，分手需要練習，但我們一定學得會。

最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒，我們思考著，經常因為一口氣和一個感受，而我們不得不做些什么讓自己恢復平靜，但是，卻因為做了這些事情，將自己放入更混亂的情境中而無法脫身，來來回回之后，我們越深陷泥淖越不可自拔。

你有勇氣說分手嗎

一段你看不見幸福的未來，一段你努力過卻無法幸福的關系，你決定放手了，身旁的人說，哇!你好勇敢!可是殊不知，午夜夢回之際，你寂寞了，開始思念起過往種種的好，開始思念起他的陪伴，開始回到那時你們彼此體溫相伴的夜晚。

猶豫、懷疑、不舍，你開始動搖起你的決定，開始思考要不要拋開這一切顧忌，忘掉未來忘掉現實，再重新瘋狂地好好愛一場。有什么關系呢?不過是愛，為什么要想這么多?愛了之后的痛苦，之后再說，人生苦短為什么不即時行樂呢?

愛情，是一種容易上癮的東西，并不是說你不能擁有愛情，而是愛情它會讓你忘卻你身在一個已經在毒害你的關系當中，它在消磨你的價值，讓你生活完全傾斜，只因為你不時需要吸一口愛情，才能讓你重振精神，有力氣做自己的事情，感覺到自己有人愛，活著還有一些價值。

所以，當你明智地決定離開毒害你的關系時，隨之而來的是愛情成癮的戒斷癥狀，這個戒斷癥狀有時類似戒毒一樣，愛癮發作時會讓你痛苦地發狂，又開始搜尋他的身影，回顧你們過往的回憶，也會讓你全身發冷顫抖，渴望有人陪伴你溫暖你，或者再度喪失理智地痛斥自己為什么要離開他，嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。