俗話(huà)說(shuō)的好，獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親，對(duì)于出門(mén)在外打工的人們來(lái)說(shuō)，這句話(huà)可以說(shuō)是更加貼切，針對(duì)于這些外來(lái)打工者，又有什么樣的心里問(wèn)題能夠體現(xiàn)呢？

小王從老家來(lái)北京打工快一年了，所從事的速遞工作他現(xiàn)在已經(jīng)很熟練了，但不知怎么的，每天在路上跑時(shí)還不覺(jué)得，一旦閑下來(lái)就總覺(jué)得心里空落落的。在北京他基本沒(méi)有朋友，下了班也沒(méi)什么地方可去，常常是在過(guò)街橋上看著城市的燈火打發(fā)時(shí)間。漸漸地小王變得越來(lái)越沉默，工作也不像剛來(lái)時(shí)那么有勁了；像小王這樣在城市中感覺(jué)孤獨(dú)的外地打工者不在少數(shù)。

誰(shuí)都有過(guò)失意的時(shí)候，一般人們偶爾感到孤獨(dú)還不打緊，但要長(zhǎng)期如此就要小心了。因?yàn)樵谛睦碚系K的劃分類(lèi)別中，孤獨(dú)導(dǎo)致的抑郁是最易出現(xiàn)的問(wèn)題。情緒低落之后的境況極易造成通過(guò)消極的方式來(lái)打發(fā)和消遣日子，排解和疏泄內(nèi)心的郁悶，如酗酒或是賭博等等方式。但是一旦這些刺激也不足以打發(fā)自己內(nèi)心的苦悶時(shí)，就會(huì)發(fā)生更嚴(yán)重的后果。抑郁在心理學(xué)的研究上之所以引起人們的關(guān)注，就是因?yàn)橐钟粽咄�往�?huì)有一些意想不到的意外事情的發(fā)生，不少自殺現(xiàn)象就與抑郁癥有關(guān)。

心病還須心藥醫(yī)，對(duì)于抑郁癥，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)有一種解釋認(rèn)為是由于生活的緊張、競(jìng)爭(zhēng)的激烈，導(dǎo)致人們的內(nèi)心苦悶，或是因受個(gè)人能力所限而不能及時(shí)地發(fā)泄出來(lái)所致，因而認(rèn)為這是由社會(huì)過(guò)程所導(dǎo)致的，治療應(yīng)該著手于改善生存的環(huán)境和生活方式的改變。

外來(lái)打工者也需要大家和社會(huì)的共同關(guān)注來(lái)驅(qū)散他們心頭的陰霾。對(duì)于打工者的心理孤獨(dú)，北京慧源心理與教育研究中心的肖峰主任認(rèn)為主要是因?yàn)檫@一人群在城市中沒(méi)有歸屬感，由于學(xué)歷、背景等原因，他們與本地人的生活會(huì)有一定差距，因此存在自卑心理；導(dǎo)致他們的社交圈一般都很窄，而越不和外界接觸就越自卑，這一惡性循環(huán)又令他們始終是處于旁觀者的身份，長(zhǎng)此以往就會(huì)造成自我評(píng)價(jià)過(guò)低。直接的后果就是產(chǎn)生壓抑和自我封閉，嚴(yán)重的還有嫉妒和仇視，使他們成為潛在的社會(huì)不安定因素。解決的方法是打工者自己首先要自信、自尊，有一個(gè)正確的自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；主動(dòng)改變自己的生活方式，積極地參與社會(huì)活動(dòng)；同時(shí)社會(huì)也要為他們多創(chuàng)造一些環(huán)境和機(jī)會(huì)，關(guān)心他們的情感需求，引導(dǎo)他們走出分散、單調(diào)、和無(wú)序的生活狀態(tài)，重新回到生活的陽(yáng)光中來(lái)。