嫉妒是指人們為競爭一定的權益，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態。你是否存在嫉妒心理呢？

別具一格的講座：拋開嫉妒之心

日前，中國科學院和中國工程院兩院院士、著名科學家師昌緒先生在華南理工大學舉行了一場別具一格的講座。這一次，師老拋開專業和學科知識，暢談人生，并指出一個人的成功70%靠情商，最重要的是要“拋開嫉妒之心”。一席話，讓聽眾們受益匪淺。

嫉妒 暴露我們內心最陰暗的部分

我們常說“羨慕嫉妒恨”，從心理學的角度看來，有了競爭和不平等，也就有了嫉妒心。心理學家多數認為，在人類所能表達的情感當中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。無論是身高外貌、智慧財富，只要是與他人比較，就有可能讓一個人羨慕、向往；進而產生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心；嚴重者，甚至不擇手段地破壞、報復他人。因此，嫉妒，可以暴露我們內心最陰暗的部分。

嫉妒心有好有壞

羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會讓情侶更加愛慕彼此；害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會讓人們更加珍視友誼；兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵大家共同成長和奮斗。但是，羨慕別人升職、財富的“工作嫉妒”、“權利嫉妒”等，則可能導致互相中傷打擊、影響團結，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創造性。

因此，我們可以羨慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。首先，可以換一種眼光，將嫉妒轉換成對他人的祝愿，并用他們的成功激勵自己。其次，保持“比下有余”的心態，看看周圍那些不如你的人，就能感激所擁有的一切。最后，相信自己的能力，別人的成功并不意味著你就不能成功，用自信趕走不良的嫉妒心理。