心理學家表示，發(fā)呆是正常人的一種心理調節(jié)，偶爾發(fā)呆無傷大雅，還有利于健康。

發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態(tài)下的人們會突然不愿意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍里，忘記一切。會發(fā)呆的人，覺得發(fā)呆是一種享受，因為發(fā)呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬于自己的。因此，在發(fā)呆的時候，人是輕松、快樂的。

加拿大不列顛哥倫比亞大學一項最新研究結果也發(fā)現(xiàn)，人在走神時大腦的活動反而比科學家以前想象的更為活躍。

總之，走神發(fā)呆的時候，感覺的確不錯，可以什么都想，也可以什么都不想，小小天地，就你一人，美!有的人發(fā)呆幾分鐘，有的則能長達幾小時。這就太過了。所謂物極必反，本來是個享受的、天馬行空的事，可別弄成偏執(zhí)狂。如果經常出現(xiàn)走神發(fā)呆，好像有點不受自己控制，或伴隨一些其它的表現(xiàn)，還是建議去心理機構或醫(yī)院作進一步的明確。