處于青春期的大學生，由于生理和心理的迅速成熟，生活環境的變動，成長任務的內容增加，情緒的波動性大，容易陷入情緒困擾，產生消極的情緒體驗。我們會常常聽到身邊的同學講：“最近有些郁悶。”

我們先看兩個案例：

1.情緒減退在我們身邊，常常會看到這樣一些同學，對什么事情都表現出一副麻木不仁、無動于衷的態度。不愛學習、不愛上課、不愛與人交往、不愛體育鍛煉，對很多事情提不起興趣，好像感情枯竭了一樣，只對電子游戲等一類娛樂活動感興趣，心理學上稱為“有選擇性地退卻的反應”。一般認為，造成這種學習情緒減退的原因與學習競爭所帶來的壓力有關。

2.抑郁抑郁是一種以低落為特征的情緒情感，因而抑郁可以是正常的情感反應也可以是異常情緒。根據其發展程度和水平，可將抑郁分為：抑郁情緒、抑郁癥狀和抑郁神經癥三種類型。抑郁情緒是指一個人悲哀、不幸福和煩躁的心境和情緒反應，抑郁癥狀是由行為問題而引起的個體悲哀情緒，其特點是具有許多身心不適癥狀，社會性發展不良。抑郁性神經癥是指抑郁的嚴重狀態，即個體長時間受到抑郁影響而不能正常學習和生活。處于抑郁狀態中的大學生，看到的一切仿佛都籠罩著一層暗淡的灰色，對什么事情都提不起興趣，常常感到精力不足，注意力難以集中、思維遲鈍，同時伴有痛苦、羞愧、自怨自責、悲傷憂郁的情緒體驗，自我評價偏低，對前途悲觀失望。

3.焦慮

焦慮是因遭受心理沖突或挫折而引起的復雜情緒反應。它是一種不愉快的情緒，通常由憂慮、緊張、失望、不安、恐懼、焦急、羞愧等感受交織在一起。焦慮是一種普遍存在于大學生群體中的心理問題。在大學生人群中，經常帶有焦慮不安、恐懼、抑郁等焦慮癥病理指標的人，目前已經超過了大學生總人數的16%。