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高溫天導致抑郁等心理疾病

高溫天導致抑郁等心理疾病

除了生活重創、工作受挫、人際障礙等能使人抑郁外,生活中的細節和習慣,可能也是潛在的“情緒殺手”。近日,炎熱的天氣也讓很多的人心理喘不上氣來,看看這高溫的天氣都導致了哪些疾病。

天氣炎熱

氣溫太高容易影響飲食和睡眠,滋生抑郁情緒。英國統計表明,高溫天自殺率也會上升。

光線太亮

美國俄亥俄州立大學的研究發現,夜晚強烈的路燈、房燈甚至電視屏幕發出的光線,都可能對情緒產生消極影響。

吸煙

澳大利亞墨爾本大學的研究人員發現,吸煙可使抑郁的風險增加93%。香煙中的尼古丁雖然能制造短暫的快感,卻能損傷大腦長期分泌“快樂荷爾蒙”的能力。

上網時間長

中國的一項研究發現,上網時間過長,會使抑郁風險增加2.5倍。除工作外,如果每天還要上網超過2小時,就該小心了。

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