在我們的生活中，常常會有一些整天都緊張兮兮的人，我們也可以一眼就看出他們的內心正充滿恐懼、擔心或神經質。有些人表面上道貌岸然、衣著光鮮，或幸福美滿，但是當他們在做人生重要決定或向上發展時，往往缺乏臨門一腳功。

對這些朋友，我不禁要問，到底怕什么？

有一次一個朋友告訴我，感覺上他很想要成功，很想離開家鄉。但每當決定是否離開家鄉或是否爭取成功時，往往有一些因素影響他的決定。

我問他是否心存恐懼，或心靈深處隱藏著一些破碎的自我形象，認為自己不能適應上層社會的生活。

他告訴我：是的，

他害怕上層社會的你爭我奪，害怕口才不適于與人交際，害怕別人嘲笑其農村背景。

我告訴他要放棄這些破碎的自我形象，先要告訴自己“一定會成功”；即使有困難，也要想辦法克服，要告訴自己：“我知道上層社會的復雜，但我可以慢慢適應；即使口才不佳，我也可以磨練成善于表達自己意思的人。雖然我有許多缺點，但我相信可以克服，并發展出許多專業才能”

往后，當他每天醒來時，都先心平氣和地告訴自己這些話。過幾年，他果然成功了。

許多人心中充滿了恐懼，有些人知道這些恐懼來自于何方；有些人的恐懼埋藏在心里，很難挖掘出來。

他們應該懺悔，或經由師長們的指導，把自己的恐懼攤在陽光下分析，到底害怕些什么？

其實，人生并沒有不能解決的困難。很多恐懼都是自己臆想出來的!

如果我們把恐懼拿出來進行全面分析，就會知道，有些恐懼確實存在著足以危害當事人發展的困難，有些則是自己幻想出來的。