越來越好的現代化建設，使得人們的生活節奏也不斷地加快。人們每天不是忙于工作，忙于賺錢，就是忙于孩子，忙于家務，幾乎沒有喘息的機會。一晃之間，人生已過去了大半。仔細想想，真不知道是怎樣過來的，自己沒有什么收獲，也沒有什么值得回憶的事情，大有光陰虛度的感覺。于是怨天尤人，其實仔細想想，責任全在自己。

要接近大自然，無論你多忙多累，都要抽出一些時間回到大自然的懷抱，重新領略人和大自然的那種單純的關系。如果有條件，可以到一個自然風景點去游覽一下。不一定到名山大川去湊熱鬧。那里游人過多，往往影響你領略大自然的美。不如就爬爬山、釣釣魚，一起在外面吃頓野餐。如果沒有條件，也可去公園散散步，躺在草坪上看看藍天，聽聽鳥叫，聞聞花草的香氣，使緊張的神經得以松馳，重新感覺活著是怎么一回事。

不要失去自己。一定在生活中給自己留出一塊小天地，從繁忙中為自己擠出一些時間來。如果你喜歡讀書，就要給自己安排一段雷打不動的時間，不要讓任何人打攪你，靜下心來讀讀書。假如你沒有什么特別愛好，也可以每天固定一個自己獨處的時間、一個人在房間里想想自己的事。這種屬于自己的時間非常重要，它是你把握滋養自我、恢復心力和體力的必要保證。

要面對自己的感情。人們往往為了逃避痛苦，把自己封閉起這樣雖然可以免于受傷害，但同時也使自己失去了享受生活來的機會。其實，一般的人既沒有你想象得那么好，也沒有你想象得那么壞大多數人都和你一樣，為生活中的許多煩心事所困擾，希望有人能對他們友善一些。

要對生活積極樂觀。對著半瓶美酒，你可以高興地說：“呀，還有半瓶呢!”也可以懊喪地說：“唉，只剩半瓶了!”這全在于你如何看待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和沒有的東西上面。那么，你的心情就會越來越惡劣�？墒�，如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它、珍視它，你就會欣然接受生活，并努力使它變得更美好。

生活原本是一個學習的過程，學習如何生活的過程。雖然不是一下子就能學會的，但也不是永遠學不會的。只要我們從小事做起，從現在做起，日積月累，總有一天你會突然覺得“我的眼界開闊了許多，我的生活有意思了許多!。