在我們的生活中，如果一個人總是無所事事的話，他會感到非常空虛，而這種空虛是需要填補的，所以人們會去做填補自己空虛的事情。從這個意義上來說，空虛不是一件壞事，因為它可以成為一個人做事情的動力之一。

每個人填補空虛的方式不一樣，常常因為愛好、年齡、地域、目標、境界的不同而有所差別。從這個角度來看，用來填補空虛的事情并沒有絕對的好壞，對于有些人來說純屬浪費生命的事情對于另一些人來說可能是有益身心的妙方。

比如，對于一個年輕人來說，天天打麻將或者打游戲也許能暫時填補空虛，但長遠來看，這種方式只會使他墮入更加空虛的深淵；但對于一個老年人來說，打麻將或者打游戲卻有可能促進健康，能夠活躍大腦思維，增加動手能力，甚至防止老年癡呆。

尋找有意義的事情做是填補空虛最好的方式，因為有意義的事情不僅能填補空虛，而且還會給做事的人帶來成就感。

用讀書來填補空虛，會產生別的工作所不能帶來的快感和寧靜；用旅游來填補空虛，會擴大眼界和胸懷。如果一個人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛的事物來填補空虛，則不僅會從心理上產生成就感，而且會在現實中創造出扎扎實實的的成就來。

比如，大部分詩人、小說家、科學家等都是一頭扎進了心愛的學科里面，最后才在自己的領域內取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來，而是可以慢慢培養的。