當你感到快樂和舒展時，就表明你在正確的頻率上——你正在關注的事情，你正在思考和建構的思想，你正在接受的觀點，你正在從事的活動，使你不斷朝向你的目標、夢想和愿望。

 

當你感到生氣、悲傷、沮喪和無望的時候——任何一種給你身體緊縮感覺的情緒，都表明你正在思考的和關注的事情都會讓你偏離你的目標、夢想和愿望。這是一種你偏離正確頻率的信號。你的情緒正在提醒你，現在是需要調換頻道的時候。

 

這些情緒會提高你的振動幅度，并且會創造一種與你期望擁有的經歷相契合的振動，那么當你夢想時，就能夢想成真。記住，相似的吸引相似的。我們有意識地創設一種積極的情緒狀態，一種我們的目標和愿望達成時的情緒狀態，一旦我們創設了這種情緒狀態，我們也就創設了一種吸引我們想要事物的能量。這也就是為什么我們要學著去回應環境，而不僅僅是被動地處于一個環境中。因此，你看，管理你的情緒是多么重要的一件事情啊。

 

做那些讓你感覺良好的事情吧——讓你的人生充滿激情。當你感受到豐滿而深沉的情感時，你就在向宇宙發射更強烈的頻率。你的情感越強烈，越熱情，就會越加速吸引你想要的事物來到你的生命中的進程。最最重要的是，你要找時間去做你自己喜歡做的事情，照顧好自己，善待自己——不管你的生活已經多么地忙碌。

 

你的情緒從來不會撒謊。它是你的思想的真實顯現，無論你是否按照真我的意愿在行動，它都是你真心實意的想望。不要忽視你的情緒，也不要試圖壓抑你的情緒。首先，你要做的就是關注它。如果它不在積極的范圍之內(希望，期待，接納，感激，愛和快樂)，那么或者選擇釋放它;或者，更簡單地，去選擇一個好一點的想法，選擇去想一些開心的事情，創設好一點的情緒感受;或者放下你正在做的事情，改而去做一些你喜歡的事情，去散散步，聽聽音樂，跟自己的貓玩一會兒，讓自己重新回到積極的情緒范圍之內。