寬恕傷害自己的人，可以讓我們更快樂。然而說來容易做時難，有時候寬恕幾乎是不可能的。例如配偶出軌，特別是男人出軌后拋棄妻子，作為妻子是難以原諒負心漢的。不少人扮演著“受害者”的角色堅持進行報復，這可讓自己感覺沒那么難受，但是代價是損人不利己。權衡利弊，你會發現寬恕才是最好的出路。

案例：棄婦誓要報復負心漢

查爾斯與丹娜相戀8年，結婚12年。查爾斯總覺得自己是屈就，因為她喜歡他多過他喜歡她。愛情長跑的最終，他感到自己被迫結婚。而丹娜很喜歡查爾斯，覺得他帥氣風趣，聰明能干，雖然他拖了很晚才愿意結婚，但她相信婚后一切都會好起來，特別是他似乎很喜歡孩子。

婚后兩年，他們有了兩個孩子。性生活失去了激情，夫妻倆偶爾吵吵架，但真正的問題是他們的生活沒有了交集：丹娜一心照顧孩子和做家務，查爾斯卻只想到工作，回家越來越晚。

查爾斯在Facebook上找回初戀情人肯德拉，恰好對方也想著他，兩人很快就打得火熱。持續了4年的婚外情終于導致離婚，但查爾斯一直隱瞞著第三者的事實，還假意和丹娜去了多次婚姻咨詢。直到離婚后一年，丹娜才知道了肯德拉的存在。

對于查爾斯而言，他離開了一段已經死亡的婚姻。但丹娜成了被拋棄的一方，擔心經濟上失去保障，擔心沒人再關心她，擔心一個人照顧不好孩子……最讓她感到恥辱的，是她把人生最美好的20年奉獻給了他，但這個負心漢竟然愛著別的女人，真讓人抓狂。

丹娜感到人生盡毀，拒絕與查爾斯和解，非要讓他不好過。她請了一個強悍的律師來對付前夫，又告訴孩子“父親背叛了我們”、“都是他的錯”，還在左鄰右里中指責查爾斯破壞了家庭。