作為心理治療師的工作十分簡單，就是幫助每個人修復與真實自己之間的聯系。比如娜娜，情緒低落，吃得過多，她不幸福。為什么?她有“客觀來說”不錯的職業、很棒的丈夫、漂亮的房子。但是“主觀來看”呢?“我從來都不覺得在自己的位置上。”她這么說。

我豎起了耳朵——這常常是那些沒有在過著自己的生活，而只是沿著別人給他們劃定的道路生存的人說的話。

娜娜吐露了隱情。她的丈夫是個聰明、英俊和善良的人，但他們有兩個月不說話了;她的職業?教育工作者，她是偶然選定這個方向的，唉，她并未從中體會到開心。可是她并沒打算換個男人或者換份工作，她無法想象不同于現在的生活。從小受到父母的過度保護，她從沒學過如何面對困難。“我不知道該怎么做，我需要安全感。”她說。我問她有什么夢想，她幻想著，舉出了“表達自己，跳舞，啞劇……”而且她已經練習過。是的，她演過一出戲。那是何等的快樂……但是：“真正的生活不是這樣的。這樣不嚴肅。”

品行端正，有個丈夫，有份可靠的工作，還有個嚴肅的生活，但她感到厭倦了——她變胖了，她性情憂郁——這才是不嚴肅的。讓我們真正嚴肅起來吧。我們只有一次生命。我們的夢想都是嚴肅的，它給我們指出我們在這世界的位置。

娜娜曾在一個舞蹈訓練班上感覺到自己生命的悸動，但是，被自己的觀念束縛著，作為自身恐懼的囚徒，她說了“不”。太多時候，像娜娜一樣，我們沒有傾聽自己內心的聲音，我們沒有追隨生活給予我們的提示。我們不敢相信它，而是讓畏懼給我們剎車。

對生活說“是”，就是對我們身上的真實說“是”，就是接受我們內心深處的渴望。通常也就是對社會習俗說“不”，對他人的期望和投射說“不”，對習慣和安全感說“不”。

我們過于輕易相信，如果每個人只做自己喜歡的事，社會就會無法運轉。這是在忘記人類的多樣性。不是所有人都想成為醫生或律師。我們個人的命運不一定都是偉大的或者別出心裁的。每個人有自己的愿望，每個人有自己的夢想。

只是，各種各樣的擔心糾纏著我們：我們會成功嗎?我們這所房子買得太貴了吧?我們會遺憾嗎?這對孩子們來說是個好主意嗎?可是，為什么不去嘗試一下呢?實際的風險(而不是幻想出來的風險)有哪些?有一件事是肯定的，人們從來不會為對生活說了“是”而感到遺憾，即便是在失敗的情況下。當人們處于幻想的涌動中時，會感覺充滿活力。如何知道所走的路是否正確?人們對生活說“是”，疲憊就會失去蹤影，緊張就會煙消云散。

請注意，要想在實現我們夢想的道路上前進，我們需要經常放下過去留給我們的包袱。如果做舊日創傷的俘虜，我們將不進反退。

絹子為她去世的兒子而哭泣。那個不幸的日子才過去不到半年。她不想準備中秋家庭聚會，不愿出門。她的丈夫指責她拒絕生活……他板著臉，他想“忘記”。其實，正是他在拒絕生活。他逃避痛苦，在將逝者理想化的過程中停止了哀悼的進程。他頻繁地貶低還活著的女兒，不給予她應有的評價。在封鎖自己感情的同時，他抑制了第二個孩子的發展。

對生活說“是”，并不總是消遣、歡笑和舞蹈，有時也會是哭泣、顫栗、喊叫和表達憤怒。要對生命的運動說“是”——對春日的奔放說“是”，對夏季的活力說“是”……以及對秋天的死亡說“是”，對冬天的寒冷說“是”。