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女大學(xué)生如何進(jìn)行正確的心理調(diào)適

女大學(xué)生如何進(jìn)行正確的心理調(diào)適

心理素質(zhì)是女大學(xué)生人格建構(gòu)的基礎(chǔ),它與道德素質(zhì)、知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)、審美素質(zhì)等一起構(gòu)成完整的人格。現(xiàn)代社會(huì)充滿了機(jī)遇與挑戰(zhàn),競(jìng)爭(zhēng)的劇烈、事業(yè)的艱辛以及生活節(jié)奏的加快,給每一個(gè)希望把握人生贏得發(fā)展的人提出了很高的要求。

一個(gè)沒(méi)有良心心理素質(zhì)的人,是不可能獲得事業(yè)成功的。所以女大學(xué)生的成才與發(fā)展,既取決于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)文化觀念的轉(zhuǎn)變,更取決于她們自身的努力。只有努力來(lái)彌補(bǔ)由社會(huì)因素所致的后天失調(diào),消除心理障礙,才能在矛盾中為自己的理想開(kāi)辟道路。

一切成就都始于健康的心理,因此,心里健康將成為人才的必備素質(zhì)。面臨瞬息萬(wàn)變的21世紀(jì),快節(jié)奏和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),人們的心理壓力越來(lái)越大。根據(jù)女大學(xué)生的心理特點(diǎn),促進(jìn)她們更好的發(fā)展是高等教育義不容辭的責(zé)任。在實(shí)施教育的過(guò)程中,必須通過(guò)心理方面的選修課、講座、心理咨詢(xún)、社會(huì)實(shí)踐等形式,使其掌握調(diào)適的方法,提高受挫折的承受能力,形成良好的心理品質(zhì),使大學(xué)生能更好地發(fā)揮自身的潛能,迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

其次,正確認(rèn)識(shí)自我。女大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中,往往不能清醒地認(rèn)識(shí)自己,她們自我評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低,從而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。因?yàn)樽晕以u(píng)過(guò)高會(huì)產(chǎn)生盲目樂(lè)觀、自以為是,這種自滿心理不利于自身發(fā)展;自我評(píng)價(jià)過(guò)低,又會(huì)自卑心理,埋沒(méi)自己。

所以必須喚醒女大學(xué)生的自我意識(shí),幫助她們加深對(duì)自身的把握,認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和不足,明確作為知識(shí)女性的價(jià)值和尊嚴(yán)。引導(dǎo)她們樹(shù)立現(xiàn)代知識(shí)女性的形象,做到自尊、自信、自立、自強(qiáng),以增強(qiáng)社會(huì)的責(zé)任感和使命感。

再次,培養(yǎng)健全的生活情緒。健全的生活情緒,是指受外界刺激所引起的強(qiáng)度與其情境相稱(chēng),作用時(shí)間陰客觀情況而轉(zhuǎn)移的正常情緒反應(yīng)。

最后,開(kāi)發(fā)非智力因素。女大學(xué)生能滯才成的關(guān)鍵是主、客觀條件的結(jié)合。但在同樣的客觀條件下,則取決于自身的智力因素和非智力因素的共同作用。

 

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