伊夫•普瑞讓（YvesPrigent），神經精神學家。精神分析訓練和對人類學的興趣將他推向精神病學的研究，并成為親人離世創傷方面的專家。他認為，分離是生命中對于生命沖動和自由具有決定性意義的時刻。

1、喚醒想象

當親人突然離世，或者面臨一個我們不情愿的決裂時，我們熟悉的世界就在一瞬間坍塌了。這是“幻滅”的一刻。我們失去了那些可以讓我們對自己和生活保持信心的東西。還好，某些形象、處所、音樂能夠將色彩和活力重新帶給這些慌亂的時刻。

從古至今，在葬禮和某些告別儀式上，人們都運用各種儀式、歌謠和動作，這些東西都是從和平與美中汲取靈感。美與和諧之間的聯系確實具有一種功能，它能幫助面臨解體危險的靈魂重生。古代信仰也有類似的作用，它們宣揚存在另一個幸福的世界，人死后可以進入天堂。在此，想象和美不可缺少。

2、賦予痛苦一種意義

我有一個女患者，她經歷過由一系列無序事件構成的分離。她簡直無法理解，自己為什么會經歷這么多可怕的事：伴侶匆匆棄她而去、公寓里某些熟悉物品的消失、孩子們的敵意、銀行賬戶金額的銳減等等。在我的幫助下，她終于能講述發生的這一系列事件，并且賦予每件事一種意義。由此，她將難以理解的創傷轉變成了真正的、可以描述的痛苦。這樣，她找到了構想未來的力量。

講述離開的人的故事，講述和他/她度過的共同歲月，能夠讓講述者從過去中解脫出來，不再圍著痛苦打轉，而是把這份痛苦關進一個“痛苦休眠盒”中。盡管講述的語氣難免懷舊而艱難，但只要講述具有連續性，就能給講述者帶來安慰和心理重建力。可惜，在我們承受分離的痛苦時，常常很難找到一個人能夠聽我們傾訴。這種情況下，我們可以求助于專業心理人士，他們知道如何傾聽我們，知道如何幫助我們重構敘述的完整性和連續性。

3、分享經驗

冉娜本來以為，自己和伴侶的分手簡直是一場災難，她的悲慘遭遇簡直令人發指。后來，她在火車車廂里遇見一個陌生的年輕女人，這個女人居然有過類似的驚人遭遇。她們的交流讓冉娜發現，自己的可怕經歷只是人類共同命運的一部分，還有其他人承擔相同的命運。