幸福的黃金比例該怎樣計算
傍晚回家,信箱中躺著一張醒目的大紅帖。接近歲末,顯然又是許多戀情開花結果的時候。
拆開一看,喜帖的女主角是多年前曾一起工作過的同事。哇,太好了,這個一直嚷嚷不婚的資深美女終于想通了!我有著想起立喝彩的沖動。
這時信封中突然掉出一張白紙,撿了起來,上面是準新娘的手跡:“我答應了,心中卻不平靜,和他在一起有快樂也有煩惱,你能否告訴我,怎么才知道兩人是否會幸福?”
在喜帖中夾著對未來的疑問,我被炸得有些尷尬,一時不知該如何回應。
人們總是說,頭昏了就會決定結婚。然而這下看來,即使已決定結婚,當事人的頭腦也并未太昏(至少不是樂的發昏)。取而代之的,是心中的忐忑與不安。
話又說回來,婚前焦慮癥許多人都曾經歷過。而認真說來,心中那個躁動不已的問號:“我們會幸福嗎”,倒也是個值得細細思考的大問題。
怎樣才能知道兩人日后是否會幸福?而結婚后,怎么做才能感受到幸福?
嗯,在這方面,心理學家們可比任何人都更好奇,孜孜不倦的努力之后,終于找到了預測幸福的重要關鍵。
在訪問及觀察過無數對幸福夫妻后,心理學家們發現了一個神奇的幸福黃金比例:5∶1。就是說,那些婚姻幸福美滿的夫妻,他們在日常相處中出現正面互動(例如稱贊、幫助、表達愛意、開玩笑等)及正面情緒(例如開心、感動、驚喜等),是負面互動及負面情緒的五倍以上。
也就是說,婚姻幸福的夫妻并非事事都看對眼,仍不免有些相互沖突及不滿的時候,然而因為兩個人有著極佳的沖突管理能力,能適時做出傷害停損動作,避免讓雙方之間的不愉快渲染到生活其他層面;同時也能繼續兩人間甜蜜的互動,而且甜蜜的頻率大大超過那些不快,足足有五倍之多。
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