單曲循環癥，單曲循環癥，就是指喜歡重復循環播放同一首歌。也包括總是看同一個電視節目、同一部電影，讀同一本書，但一遍又一遍地聽，卻不知道在唱什么，重復多次欲罷不能的狀態。

單曲循環癥并不一定是種病，但是過于依賴這種方式來平復某種情緒，也可能會產生絕望和悲哀的感覺，對于解決問題并不一定能產生實效，關鍵還是要找對方法。

單曲循環癥是都市白領亞健康的一種表現，患有此癥的人，無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重復下去。同時，經常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲循環癥的多為中青年白領一族，他們有長期的失眠癥狀，夜晚或凌晨總是難于入睡，于是一遍遍的聽同一首歌直到天亮，在“噪音”里找到微妙的平衡，然后倒頭便睡。

單曲循環癥的典型癥狀

主要表現：喜歡重復循環播放著同一首歌，這首歌要播幾次，有太多的舍不得。歌詞像針在刺，旋律讓眼眶濕。熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知道在唱什么。

案例一：小杜是外地人，在南昌工作，每天晚上下班后便是回家上網、看電視。“每天晚上睡覺前我是雷打不動聽音樂，而且就聽一首《沒那么簡單》。”小杜說，睡前聽音樂是他的必修課，坐在床上其實啥都沒有干，就是傻聽著音樂，腦袋也是空空的，整個人都呆了一樣，但是眼睛熱熱的，感覺自己跟唱歌的人共鳴了，沉浸在里面。他原來也不是特別喜歡這首歌，但是與前女友分手后突然就喜歡上了，有點不能自拔的感覺。

像小杜這樣的情況，就是單曲循環癥的典型表現，尤其在晚上或者不想說話的時候，表現會特別明顯。

案例二：小巖長期患有失眠癥，本來好不容易才有了點改善，最近因為工作壓力大，失眠癥又開始死灰復燃。朋友建議小巖睡前多聽聽音樂，放松心情就能便于入睡，但是小巖照做以后收效甚微。最近小巖開始用《康熙來了》催眠，不能是最新的一期，否則反而會被調動起興趣。要是以前看過很多遍的內容，熟悉里面每一個笑點埋伏在何處，如此一來，在訪談的噪音當中，小巖才能恬然入睡。